立秋，陰陽轉變，禁忌多！戴金戴銀能旺運

公曆2016年8月7日9時52分，進入立秋節氣

立秋，代表秋季的開始，是夏秋之交的重要時刻，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，陽消陰長，運勢也隨之轉變。

陰陽轉換之時，旺運首當其衝是健康，立秋的禁忌、習俗也多於健康相關，大家要把握時機調整自己的運勢。

一、立秋之日有三忌

1、忌洗澡

明高搛《遵生八箋》：「立秋日，勿宜沐浴，令人皮膚粗燥，因生白屑。」古時，立秋日前，人們通常會在河裡洗澡。

各地也有一些有趣的習俗，山東萊西認為立秋日洗澡，身上會出秋狗子(蕁麻疹)。黃縣則認為立秋日洗澡，秋後會得痢疾拉肚子。婦女則認為秋後的水洗不幹凈衣服，所以大多爭取在立秋前拆洗棉衣。

立秋雖然天氣炎熱，但河水中已經開始凝聚「秋天的寒氣」，河水會比原來涼很多，上岸後，皮膚會發緊，乾燥起皮。如果體溫無法適應，就容易抽筋和患感冒。

當然，我們現在都有熱水洗浴，已不存在這些問題，但在立秋日，要格外注意，不要下河或者下海，防範涼氣、細菌和病菌的入侵。

2、忌「啪啪啪」

進入立秋後，陽氣漸衰、陰氣漸長，房事應有所收斂，以養神氣。

立秋當天最好要避免男女同房，否則容易產生情緒波動，傷及陽氣，最終導致運勢受損。

自然界有四季，生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。人秋後不能像春天、夏天陽亢之性的興奮，而是要有所收斂，養精蓄銳。

3、忌貼秋膘

北方傳統民俗「立秋，貼秋膘。」意為熬過苦夏的人們，秋涼之後，又可以進補了。彌補的辦法就是吃肥厚的美食佳肴，「以肉貼膘」。

但需要注意了!不要急著「貼秋膘」!!

《月令》云：「立秋勿多食豬肉，損人神氣。」

立秋日，我國大部分地區還處於炎熱的時候，此時人的胃腸功能較弱，傳統意義上的「貼秋膘」並不太有利於血瘀質保養脾胃，還是要少吃一些大魚大肉，油膩飲食，不給虛弱的脾胃增加過多負擔。

因此，立秋日我們還是要少吃肉類等高蛋白食品，最好等到天真正涼下來以後，再多增加肉食。

二、立秋民間開運習俗

1、戴金銀

立秋後，應天承運，補益金氣!大家的金銀、玉石首飾可以拿出來戴上了。

白銀「安五臟、定心神、止驚悸、除邪氣」，所以中國人的傳統，小孩生下來給戴個銀的長命鎖，有防止小兒驚悸的好處。

黃金「鎮心神、安魂魄」，平時睡眠淺、神疲乏力的人適合戴，安神。容易浮躁的人也適合戴金，鎮靜。小孩子不適合戴金，太沉靜了。

2、吞赤小豆

《千金月令》里記：「立秋日，取赤小豆，男女各吞7粒，令人終歲無病。」

傳說赤小豆能辟邪、驅鬼，而且在治療痢疾方面的神效，在古代一直是被神話的植物。

效果似乎很好，但是，7粒赤小豆怎麼吞。。。

其實，赤小豆比普通的藥丸還要小，吞7粒很容易就下去了，不會難受。但迎接立秋的神秘儀式感，馬上就出來啦!

3、啃秋

啃秋，也稱「咬秋」，與「咬春」類似，人們認為立秋之時吃一些東西可以防止疾病的發生。

清朝張煮的《津門雜記·歲時風俗》中記載：「立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。」

相傳，明代時有一年，南京城裡許多人害癩痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女吃西瓜讓「癩痢」落疤自愈，結果果真如此。以後漸漸形成習俗，每年立秋之時，家家吃西瓜，謂之「啃秋」，相信可整個秋天不生病，並可免除冬天和來年春天的腹瀉。

其實立秋之後，天氣逐漸涼爽，西瓜上市量日趨減少，立秋日人們再吃一吃西瓜，也有依依惜別之意。

4、摸秋

相傳元末，淮河流域出現了一支農民起義軍，這支隊伍紀律嚴明。一天這支起義軍轉移到淮河岸邊，深夜不便打擾百姓，便曠野露天宿營。少數戰士飢餓難忍，在田間摘了一些瓜果充饑。此事被主帥發覺，天明便準備將其治罪。村民們得知後，紛紛向主帥求情。有一老者隨口說道：「八月摸秋不為偷。」那幾戰士因此話而獲赦免。那天正好是立秋節，從此留下了立秋「摸秋」的習俗。

秋天是成熟的季節，各種瓜果在田野里飄香。立秋日晚上，人們可以在別人家的瓜園中摸回各種瓜果，俗稱「摸秋」。

丟了瓜果的人家(也稱丟了「秋」的人家)，無論丟多少，也不追究。這一習俗表現了美妙的秋風，給人們帶來無限的喜悅和安然。

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