就靠空調活著了？膝蓋發涼？空調腿鳥悄的上身了吧！

盛夏時節，每天的溫度都在刷新我們的心理極限。以至於今年網上最流行的一句話就是——我的命都是空調給的！不過，很多久坐辦公室的人都有這樣的體驗，每天辦公室的空調都把腿，特別是膝蓋吹得冰涼，甚至有些疼，結果久而久之吹成了「空調腿」。

啥是「空調腿」？

現在天氣很熱，很多人長期待在有空調的環境中，膝蓋容易受到風、寒、濕等多種因素的侵害，從而容易發生腫脹、疼痛等不適的癥狀，它有一個特別洋氣的名字叫做「空調腿」。

「空調腿」該咋辦？

滾雞蛋

網路上有一個滾雞蛋治「空調腿」的"偏方"

將煮熟的雞蛋剝皮，然後放在膝蓋上來回滾動，可將膝蓋的寒氣吸出來。最好的例證就是，隨著輾轉反覆，雞蛋表面長出了「刺」，這些「刺」就是把寒氣吸出來的表現。

這個偏方不靠譜

熟雞蛋滾出來的「刺」是因為雞蛋不規則運動而導致，無論在什麼地方滾動都會出「刺」，和寒氣沒有任何關係。

自製護膝

原料：

大顆粒鹽（大青鹽）500克；生薑50克；花椒25克。

製作方法：

將上面的原料放入鍋中炒干後，將其裝入袋子中，待到溫度適合（不太燙即可），把袋子熱敷在身上，就可起到驅寒的效果。

在這個配方中，鹽有壯骨、補腎的作用；生薑則是驅寒生熱的「利器」；花椒性溫，有生熱驅寒之功效。

此外，生薑和花椒都是芳香之物，可把人的打開毛孔。通過這個護膝，可以讓熱氣向體內走，然後把寒氣就逼出來或消化掉，你的「空調腿」自然就會緩解了。

（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）

敏感型「空調腿」

咱們之前說的都是普通的「空調腿」，只要能把膝蓋中的寒氣驅出去就可以了。可是還有一些人它熱敷一下，癥狀會有所緩解，但是並不能去根。這是因為這些人原本就有關節炎的病史，夏天的時候沒有吹空調，也被「空調腿」找上來了。

這些人雖然沒有直接面對寒氣，但是因為他們的膝蓋比較敏感，所以外界一點溫度的變化都可能刺激到他們敏感的膝蓋，比如說用涼水洗澡，肌肉會出現冷縮一樣，遇到寒氣骨關節周圍的肌肉和組織發生收縮，會引起血管經絡的不通暢，從而出現空調腿的癥狀。

為什麼有關節炎的人更容易被「空調腿」找上門來？

健康人的膝蓋，就像是一個有蓋的瓶子，沒啥薄弱環節，但如果老吹空調，寒氣有可能會進去一些，癥狀一般不會特別重，離開那個環境也能緩解；但本身已經有膝骨關節炎的人，膝蓋就像這個沒蓋的瓶子，風寒邪氣可就比較容易進去，別人吹點涼風，吃點涼的，可能沒事，您這膝蓋因為本身就已經有弱點了，所以就會更敏感，更容易被風寒邪氣侵犯啊。所以有膝骨關節炎的朋友的確得比別人更注意膝蓋的保護。

為啥沒吹空調，也會得「空調腿」？

還有些人喜歡吃一些涼的食物，如冰沙、冰西瓜、冰淇淋等食物，這些食物會直接使您的脾胃受寒，人的四肢百骸是通過經絡連起來的，氣血是通過人體的循環系統到達身體各處，而病邪同樣也是如此，若是脾胃的功能下降，那麼身體中的水濕就很容易入侵到健康薄弱的膝蓋中，從而引起「空調腿」。

敏感型「空調腿」該咋辦？

杜仲豬蹄湯

針對這種敏感型的「空調腿」，咱們僅僅熱敷就不夠力度了，咱們給大家推薦一道食療小方——杜仲豬蹄湯。

強筋壯骨的杜仲15克；補益筋骨的懷牛膝15克；生熱驅寒的胡椒5克；有益筋骨的豬蹄200克。煮成湯飲用即可。

服用方法：

一個禮拜兩到三次即可。

（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）

泡腳

想要緩解「空調腿」還有一個小妙招，那就是泡腳。咱們不僅僅要用熱水泡腳還要加上三味小葯，防風、黃芪、當歸各10克，將這三味葯放到洗腳桶中即可。

使用方法：

每天晚上一次，一次15-20分鐘，水溫在42度為宜。

（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）

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