奶爸入門指南：陪產假爸爸應該做些什麼？

懷孕 08-07

奶爸入門指南：陪產假爸爸應該做些什麼？

從寶寶喧囂著落地的時候，家庭格局就被打破了，寶寶的到來一定會讓媽媽們母性大發，時刻關注寶寶。而一旁的爸爸就會覺得收到了冷漠，從此開啟和寶寶爭寵的時代。

寶寶才不是「第三者」，而是夫妻感情daydayup的催化劑，你想難關都一起過了，還有什麼能難倒一對佳偶天成的璧人呢？

今天來教大家有了寶寶後的第1招玩法：超級奶爸速成指南。

奶爸入門指南：陪產假爸爸應該做些什麼？

計算你的陪產假

當老婆開始生寶寶時，爸爸就可以開始休陪產假了，國內的陪產假從0-1個月不等，找找自己可以休的天數吧。

得到自己的陪產假後，可以先做個大致的計劃：

參考媽媽生產時撕裂側切情況預計出院時間

根據媽媽的恢復情況計劃好見客的時間

還有什麼沒買的嬰兒用品趕緊去買

奶爸入門指南：陪產假爸爸應該做些什麼？

（圖片來源：人民網）

照顧好老婆產後的身體

飲食：

剛生產完的媽媽吃清淡的流食是最好的了，不僅能幫助恢復體力還能幫助排泄功能儘快恢復。像粥、蔬菜湯、豆腐湯這樣的食物，不僅營養豐富還很利於下奶。

清潔：

清潔對筋疲力竭一身臭汗的媽媽來說絕對是剛需，如果行動不便，爸爸需要幫助媽媽擦洗，順便來個馬殺雞也是很好的。

按摩：

舒緩一下緊繃酸痛的肌肉，促進血液循環和新陳代謝。如果乳腺不通也需要爸爸愛的指法呢。

搞定家務：

買菜做飯、洗衣服、收拾屋子等等，如果爸爸沒有精力全做完，這些活也可以請個幫手來幫忙，親戚啊保姆什麼的。

奶爸入門指南：陪產假爸爸應該做些什麼？

搞定寶寶的日常

餵奶、換尿布、洗澡、哄睡覺等照顧寶寶的細節，還需要爸爸一起幫忙咯。

如果忙完這些還有精力，也可以去附近幼兒園排個號什麼的，現在上個學也好費勁，提前準備也是極好的。

掃除心理障礙，讓媽媽安心坐月子

疏導心情：

很多媽媽生產完都會心情烏雲密布，會有產後失落、產後抑鬱、產後精神病3種狀態。原因有很多，身份的轉變、壓力大等等。爸爸可以鼓勵媽媽把不開心說出來，一起來解決這件事。

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處理好親戚關係：

婆媳關係雖然是世紀大難題，但還是要想辦法克服的。「我媽我搞定、你媽你搞定」這個方法或許能幫到你。

隔輩之間有代溝，許多觀念不同是很正常的，講真兒媳婦、女婿畢竟還差著一道關係，有些事情難免雙重標準。

如果你能搞定奶爸，還有什麼搞不定？沖吧爸爸們！

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