瘦不下來就吃它，每天一碗，輕鬆減肥，一月狂甩16斤

說到減肥，給人的第一該覺就是難，的確，減肥真的很難，一直都困擾著很多減肥的MM。今天，小編給大家分享一款簡單有效的瘦身美容粥，不僅幫你快速減肥，還有美容養顏的功效。

紫薯紅薯粥：

材料：紫薯100克，紅薯100克，大米100克

做法：

1.100克的大米淘洗乾淨用水泡上10分鐘

2.紫薯、紅薯個100克洗凈去皮

3.紫薯、紅薯切成粒備用

4.鍋里加入適量的水，水燒開後加入泡過的大米

5.中火熬到米粒發漲

6.加入紫薯和紅薯

7.大火燒開後轉中火

8.中火熬至紫薯和紅薯軟爛就可以了

9.成品

※月瘦16斤，因為還年輕，所以過去的失敗都不算什麼
※2016是至今以來最熱的一年？每年你們都這麼說！
※一夜之間，16個年輕生命轟然倒下！這麼做比得癌更可怕, 大家注意了！
※你的2016即將餘額不足，最後再拼一下吧！
※直到2016年的最後一秒，霾都的風也沒有來
※吃瓜群眾們，2016這一年，你又被朋友圈坑了多少回呀？
※2016年最後一月，不是所有的「巨制電影」都值得花錢！
※這些2016年的時髦單品，你穿上可能就是災難！
※2016年連她們都變時髦了，你還不捯飭起來？
※逆天！8個月減肥16公斤！只因她每天都做了這件事！
※燃！足跡2016，他帶你走過的這一年！
※男子買回16年前的一桶泡麵，當場試吃臉漲得通紅！
※2016，過去的這一年，你是否有遺憾？
※2016年過去一半了，這些你還不知道哦？
※這個在16年前下班後便失蹤的男子，至今都還沒找到
※用這6個動作在家虐起來，冬天想不瘦都難！【健身打卡167】
※16個月爆減34斤，她漂亮到照鏡子都不敢認！
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※2016年只剩下最後5個星期，不荒廢還來得及！