七夕，送給自己一份健康的禮物

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辟穀，源自於中國道家的一種傳統修行和養生長壽之法，源於先秦，盛行於唐朝，在中國已有超過2000年的歷史。辟穀最早記載於《莊子?逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」其中《大戴禮記?易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」，更是辟穀最早的理論依據。

通過對眾多辟穀者在進行辟穀後的效果跟蹤發現，辟穀對現代人的肥胖、三高、脂肪肝、糖尿病、慢性腸胃問題、心腦血管等慢性代謝性問題有立竿見影的效果，並且可以從根本上達到改善和治癒的效果。

盧克曼老師溫馨提醒：自己在家請勿盲目辟穀，辟穀和斷食有很大的區別，辟穀有能量來源，不是忍飢挨餓。

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