不瘦下來怎麼讓前任後悔，讓暗戀開口讓現任長臉！

Seven最近都沒有上鏡，因為我把自己「雪藏」了。每次回放看到自己的餅臉就有種即視感：都胖成這樣了你怎麼好意思的嘛？！所以上一期涼席的視頻seven只塗了指甲上鏡，大家不用直視本尊，能夠舒舒服服看視頻最重要。

但始終不出鏡總感覺怪怪的，不就是胖嗎，減肥不就行了，誰沒減過一樣。說起來初中就有一次「成功」的減肥經歷，一個星期，從130斤減到120斤，當時是吃了一種減肥藥，辣嗓子不說，吃下去翻騰的感覺真心想來個胃的替換裝，配套的蔬菜就是水煮白菜，晚上就不吃飯，集中減了一周。後來就一直晨跑，基本上到上大一之前，體重都保持在112到118之間沒有再增長。但以我的身高164來算，我的體重應該在105左右才算正常值。所以整體來說，除了大骨架之外，我還屬於易胖體質。

易胖體質從來沒有體會過「我就是吃不胖呀怎麼辦」這種無奈，剛畢業工作的時候壓力比較大，每天上班單程就要將近兩個小時，還要不停換乘，每天坐著公交車跑馬拉松，晚上下班還要走一段夜路才能到家，連累帶怕基本就把肉嚇走了。就是這樣，體重也都還在102斤，從來沒下過100。所以減肥這種事情，還是跟個人體質有很大關係的。不過，隨意回顧下人生，那個時候被搭訕的頻率還是最高的。

扯遠了，說回減肥。Seven這次用的方法是游泳，而且還請了個私教。也不是因為多有錢傲嬌，只是覺得划算。以前減肥都是先辦張健身卡或是跳舞卡，小几千用1年。不過辦什麼卡結果都是一樣，不超過3次，卡就再也找不到了——如果藏起來也算找不到的話。這就跟工資一樣，打到卡里永遠沒有拿在手裡的那種幸福感。不管卡里有多少錢，卡的厚度都是一樣，連卡號都不會變，完全沒有存在感。私教就不一樣了，一共10次，按次劃卡，還不能請假，不去100+就沒了，每天都是倒計時，進步也看得到，一天能游50米，三天就破百米了，很有成就感有木有。

另外，因為有了娃，以後難免會帶去海邊玩兒，基本的救生還是要會的，這個也可以跟私教商量了學，所以如果這次能順利學完，既能減肥還能保命也算是人生新技能get了。

今天是學游泳的第4天，之所以現在才跟大家彙報就是怕自己堅持不住游不過3天。目前看下來自己還蠻爭氣的，其實還要感謝阿妹，這兩天阿妹照片流出，心裡也感慨到不行，不知道是因為新男友調酒師的酒太sweet還是哈林和吳莫愁擾人心智（表唆你不知道阿妹和哈林有一段情），總覺得阿妹有點自暴自棄，忍心看自己爆肥不自救。她還是那個當年為了讓腿更長一點把自己倒吊在繩子上拉筋的阿妹嗎？這明明是情傷的節奏呀。自己減個肥默默給阿妹加油吧，相信她能找回自己，和真愛在一起。

話說最近真的是用立秋的姿勢在立夏，自從開始游泳就是雨天，氣溫還一天低過一天，昨天直接無底線地拉到20度，我游的明明就是冬泳。好在熱身下水後就不冷了，游起來能更暖和點。整個泳池再沒其他人，瞬間覺得自己很有身價：這場子老娘包了！

昨天把被我打入冷宮幾年的體重計搬出來測了下，體重：66.2kg，BMI：24.5，基礎代謝：1334kcal，身體脂肪率：30%，內臟脂肪指數：5。我身高是4100px，這些數值都基本符合標準，除了體重！我的合理體重是105斤－現在體重132斤＝－27斤。還有好長一段路走，或是還要游好久～且游且珍惜吧。

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