不要小看生活中吃素的那一類人

今天，收到了一位善友的提問，其女朋友，聽了幾次佛學講座之後頗受啟發，堅決將「素食主義」執行到底。到現在為止吃素將近一年多了，然後她又陸續帶動著朋友吃素，於是這位善友也加入了吃素的行列隊伍。不過一個月以來，覺得身體不太能吃得消，因為每天不攝取肉類食品，攝取不了蛋白質和鈣，工作起來也沒有力氣，針對現況怕是要放棄吃素了。

首先得先讚揚這對情侶的「素食主義」精神，很有毅力去堅持。更讓我感到意外的是，了解之後才發現他們倆都同是90年的情侶。如此年輕就有極高的保健意識和信佛精神，確實要為你們的精神點贊！

接著，說到這位善友要放棄吃素的問題，在我看來很好解決。如果因為一段時間吃素下來導致脾胃虛弱，身體有氣無力的。大可不必勉強，有善心者，可以選擇某些特定的佛教節日進行齋戒；既能履行您對女朋友的承諾宗旨，也能體現出信佛人士的廣闊胸襟，行菩薩道，菩薩並不會刻意計較你吃素不吃素的問題，心誠即可。

話說回來，大概有許多人都會把吃齋念佛和老人聯繫在一起吧，不過現今社會上也有許多青年俊彥開始熱愛吃素了。像看過許多例子，一段時間下來的素食體驗後心得：堅持素食可以去除口臭，脾氣和心情也好了不少，並且也不便秘。最重要的是，素食不僅僅改變了口味，還改變了心境。

現在民間素食已經逐步趨於時尚。素食館倡導的「健康生活，熱愛自然」的理念也是深受各位所喜愛的，並且少吃肉，也是直接減少了畜牧業最快捷的方法。素食作為一種低碳的生活態度，如此既利於身體又利於環保的理念必會引起一股浪潮！

選擇開素食館的經營者，所餐飲店選用的食材，避免了肉、禽、水產中的各種添加劑、激素等對身體的有害物質。選擇了新鮮的蔬菜、豆類製品、還有菇類等有益於身體的天然食材。這樣透明的選材也給消費者提供了一個安全健康的飲食保障！

不難發現，任何商機都旨在尋找與消費者的共鳴點。好好吃素，為的是踐行健康生活理念、能有益於身體、也是信佛人士與佛結緣的良品等等......，這一切的出發點都是正確的，堅持「素以修心，儉以養德」，才是每一位素食主義者應該追求的真善美。

想要擁有健康請吃素食！感恩吃素，吃一次素也等於放一次生。阿彌陀佛！

明天是農曆八月初六，凈宗初祖慧遠法師圓寂日。真誠祝願全世界各個國家民族每個人快樂吉祥，祝願世界各族人民友好和諧相處團結慈愛智慧！

溫馨提醒：《吃齋念佛》載錄於「凈心念佛機」（經典念誦）第208首曲目

悟理

梵音常在助虔誠 禪樂聲聲悟哲理

凈心梵音送良方 教人向善樂布施

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