二胎月子怎麼坐，決定你的下半生！

國人傳統的做月子的習慣是從孩子出生那天算起，一直到孩子滿月，加起來30天整，故稱為「月子」，但更多的人會選擇四十多天，或者五十多天，甚至更多；這個取決於自己的對月子的認知和習慣然後就是自己的身體恢復情況。

產婦在孕期身體各個部位，包括器官在內，都會發生明顯的變化，其實這些變化完全是胎兒生長的「硬性需求」。等生產完畢，產婦的身體會恢復到懷孕前的狀態，子宮回縮，子宮內膜再生等都需要大約6周的時間。因此，我們不能忽視坐月子的質量以及習慣，包括飲食，睡眠等習慣。因此，合理的月子應該是至少需要42-50天左右。

二胎月子有那些問題：

二胎除了新生兒的照顧之外，大寶也是重要的關照重點，畢竟人的天性都是自私的，怎麼樣處理好大寶和二寶之間的關係也不亞於月子期間的調養。二寶需要媽媽們每天晚上照顧，睡眠質量必然很差，在這樣的過程中，怎麼樣衡量中間的關係，成為媽媽們頭疼的問題，再者，二胎媽媽比一胎的月子要難養護的多，雖然說有一定的經驗，但二胎媽媽們大多屬於高齡媽媽，在精力上不可能像二十多歲一樣恢復那麼快，其次，二胎媽媽們大多選擇是破腹產，在心裡上和生理上承受的壓力遠比一胎大的多。加上國內環境，食品，科學看護育兒的問題，更讓媽媽們揪心。因此，二胎月子中，是媽媽們最重要的自身調養階段，如何做到科學，有效的月子調養，是媽媽們最為關心的問題。

如何做到完美的「二胎月子」呢？

愉悅的心情很重要

大寶和小寶同時照顧，時間長了，難免會讓媽媽們在在情緒上有所波動；所以，除了日常的照顧之外，媽媽們可以轉移一下注意力，放鬆一下心情，比如，孩子休息的時候靜卧冥想，同時播放較為舒緩的輕音樂，或者下床做簡單的產婦恢復操等都是可以的，這些都能緩解媽媽們疲勞的身體；僑美寶貝美國月子中心的月嫂也會根據媽媽們的情況，調整給寶寶餵奶的姿勢，以緩解不正確的姿勢帶來的身體疲勞。

科學合理的飲食

從寶寶出生之日起，科學的飲食不僅能夠讓媽媽呢有充足的奶水供寶寶享用，還可以在媽媽們的身體恢復的不同階段起到不同的作用，僑美寶貝月子中心大潮汕大廚完全按照標準的台式月子餐標準為媽媽們提供最為優質的飲食，前後分為四個階段，分別為初步適應期；滋補調理期，營養增強期，美顏健體期。每個階段的重點不一樣，讓媽媽們能夠照顧寶寶的同時，更能做好月子期間的膳食補充。

注意保暖，切勿風涼

國外的媽媽們沒有坐月子的概念，基本上第一天生孩子，第二天就滿地跑了，喝涼水，冷水沐浴等就和玩一樣，但東方人的體制還是做不到這一點，其實在國外做月子還是和國內是一樣樣的，大熱天的也需要空調呀！即使天氣再熱，也不能讓空調風對著吹，雖說電費不用你來付，但是身體可是自己的。建議媽媽們把空調調成睡眠模式，並且把風俗調整到最小，打開窗戶，半開就可以，這樣，房間溫度不會太涼，但也達到了避暑目的。

TAG:啟蒙頭條 |

※三歲決定孩子的一生是真的嗎？
※在這一瞬間，我決定給他生猴子
※幾點生，決定孩子一生的命運，到底準不準
※女子生下二寶後不幸離世，臨終前她做了一個決定
※當孩子受委屈了，你的第一句話竟能決定孩子一生！
※你必須了解這幾點，到底生不生二胎，自己決定
※下班後你做的事，決定了你的一生！
※第一筷子夾什麼菜，決定你一天的健康！
※生兩個孿生嬰兒子，是我這輩子最後悔的決定，真希望他們沒有來到這個世上
※生孩子要講究吉時么？決定孩子一生的到底是什麼？
※夫妻連生10胎都是兒子，媽媽終於決定不生了
※孩子早生or晚生你怎麼選？過來人是這麼決定的
※小學生試題：爸媽打算生二胎，看孩子們怎麼回答！看完後再決定要不要生二胎吧！
※孩子幾點出生，決定他一生的性格！看看你家孩子准嗎？
※女人的下半身，決定下半生
※孩子跟誰睡，竟決定他一生的性格！
※產後第一啪的質量，足夠決定下半輩子的性福
※生不生二寶，這幾個人將替你「決定」！
※[教子有方]當孩子哭了，你的第一句話決定孩子未來！