夏秋交替，警惕中風侵襲，現在看還不晚

身體是革命的本錢

養生可以不花錢

中醫所說的中風，相當於現代醫學的腦血管意外。不過，中醫又把中風分為兩種類型：一種叫中經絡，一種叫中臟腑。中經絡相當於現代醫學的腦梗，中臟腑要嚴重一些，相當於現代醫學的腦血管破裂出血。

中風的形成，與患者的日常生活習慣、飲食、情緒有很大的關係，而中風最根本的原因在於情緒。《黃帝內經》上有一句話：「陽氣者，大怒則形氣絕，而血菀於上，使人薄厥。」這個「厥」就是指腦血管意外。因此，作為中老年人，預防中風首先要平衡情緒，也是養生首務在養心的道理。

中風這種病，要是真的已經發作了再去治療， 那是很難治好的。因此，首先要從根本上消除發病的原因，做到防患於未然。中醫講治病求本，那麼這個本是什麼呢？本就是陰陽，還是要調和人體的陰陽。

調和陰陽可以從哪些方面做起呢？拿老年人來說，老年人首先不能發脾氣。老年人在行動、運動上的選擇，也要根據身體狀況去做。比如說有的老年人，早晨剛剛睜眼，剛剛起床，就猛然地低頭，這肯定不好。因為老年人的腦血管可能已經脆了，硬化了，猛然低頭會導致血沖於上，血管壁可能承受不了這個壓力，從而發生意外。

也有的人以為中風是受了外來之風，比如今天吹空調或者沒注意受風了，其實外來的因素，都只是一個誘發的外因。中醫認為，中風之證與肝氣有直接關係。《黃帝內經》有這樣一句話：「諸風掉眩皆屬於肝。」意思說，凡在致病因素上屬於風邪的或者癥狀中有眩暈、強直等表現的，其根本病變還是在肝。

那麼，腦血管意外為什麼在秋冬兩季發病率高？就是因為氣候變化了，寒冷的氣候成為發病的誘因。因為寒主凝滯，寒主收引，所以體內的血管到秋冬收縮了，從而容易引發腦血管意外。要防止這類疾病的發生，首先就要做到體內陰陽的平衡，寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者清之。

—— 孔令謙

岐黃之約特約專家顧問

著名中醫文化學者

著名中醫文化學者，孔醫堂創始人，孔伯華中醫世家非物質文化遺產代表性傳承人。現任孔醫堂董事長，孔伯華學院院長，世界孔子協會副會長，中國中醫藥信息研究會養生分會副會長，中國醫療保健國際交流促進會醫藥養生專業委員會副主任委員，北京市中醫藥師承工作委員會副主任委員，知識共享中國大陸國際委員會委員等職。

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