你真的喜歡瑜伽嗎?起碼中5條才算真愛!
「
很多人練習瑜伽剛開始並沒有愛或者不愛這一說,一定基於某些原因,練起了瑜伽,但瑜伽就是那種讓你練著練著,不經意間你會發現你已深深的愛上它,無法自拔··
」
看看下面這些,分分鐘檢測出你對瑜伽是不是真愛,文末有測試結果哦~
1、一天不練瑜伽就渾身不自在
2、你開始享受練習瑜伽時的疼痛感,你認為那是你精進的痕迹
3、瑜伽服比平時穿的衣服還多,瑜伽已成為生活的一部分
4、眼睛是食物過濾器,腦子是電子秤,從此拒絕零食和垃圾食品
5、以前愛稱體重,現在愛照鏡子:瑜伽久了之後,好像也不那麼在乎體重了,反而更關注身形、姿態,更愛從鏡子里看到更「真實」的自己,畢竟別人看不到體重,只看得到美好的身形
6、自從開始瑜伽之後,再也不喜歡PS了,你開始認為最自然的就是最美的,況且好氣色的你,也不需要PS了
7、你的瑜伽墊數不勝數,色彩繽紛得簡直可以拼彩虹了,練習時由著心情選,就是這麼任性!
8、你身上某個地方想必會有「?」的紋身……
9 、在你的眼中瑜伽無處不在……
10、你開始在奇奇怪怪的地方練瑜伽……
11、 你再也不做白日夢了——冥想才是硬道理。
12、你在你的朋友圈或微博創造或分享勵(ji)志(tang)瑜伽海報。
13、你同意如下觀點:如果你有時間發朋友圈,就有時間練瑜伽!
14、龍舌蘭神馬的已經Out了,麥草漿之類才夠時髦。
15、你能列舉至少5項喝椰子汁的健康益處:無脂肪/低熱量/抗菌/富含VC/補水……
16、你愛倒立到欲罷不能。
17、 你開始熱衷於激-情-澎-湃地向全世界表達你的感受,你懂的。
18、你已經把常規的首飾全扔了,取而代之的是念珠(MALA珠)或帶有OM特徵的配飾。
19、讓另一半也愛上了瑜伽
20、看完這篇文章,放下手中的一切,忍不住練起了瑜伽···
後台回復「真愛」可收到相應測試結果哦~來看下你中瑜伽的毒有多深?
私人教練指導快把你的體式照片發來吧
私人教練在線指導:
問題總結:
1、右膝蓋有超伸
解決方法:
1、自然彎曲一點膝蓋
ps:你的動作得到老師的好評啦~繼續加油哈
——在線私人教練:萬文靜老師
tips
私人教練線上指導通知
福利來啦!親愛的伽人們:
你是否經常困惑自己的動作是否正確?
你是否希望有專業導師為你私人指導?
你是否希望通過瑜伽練習達到瘦身、理療效果?
現在,趕快把你的體式照片後台發給我,小YO將每天選擇1位伽人的體式照片讓專業瑜伽導師幫你進行私人定製錯誤糾正及建議!(臉部會打馬賽克啦,不要不好意思哦~)
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藍天白雲作畫布,身體是畫筆
追求高難體式之前,你有練好這44個基礎體式嗎?
49個基礎瑜伽體式圖
「練這3個體式就能瘦肚子了?」「是的!」
所謂淡定,就是發火之前冥想了10分鐘
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