你真的是真愛粉嗎？起碼中五點才算及格！

都說玩鐵的人都有一件熱血訓練背心

一周里你幾乎每天都去健身房，你和別人討論極限重量，你會給別人普及肌酸的好處......種種跡象都說明你是一個嚴肅的健身愛好者，今天我們就把這些所謂的健身愛好者的一些特點或者說強迫症列舉出來。

如果你發現自己中了下面所列的五點以上，那你就是一隻非常典型的健身房達人，健身對你來說不可缺少。一起來看看吧。

1.滿手老繭

如果你叫一個從來不鍛煉的人拿著啞鈴彎舉幾次，即使這啞鈴只有10磅，時間一長也可能會把他的手磨的痛悼嗷嗷大叫。因此，手上的老繭就是你多年訓練的證明。

2.防滑粉是你的調味粉

硬拉，卧推，深蹲，推舉，高翻，這些加上一些具有魔力的防滑粉都變成了你最喜歡的小菜，每天都要嘗試。

3.你可以走進任何健身房

迅速找到燈光最好的地方

也許這會花上你一點時間，你會找到燈光效果最好的地方，給自己來上一張最震撼的自拍。

4.家裡有一個專門放補劑的架子

隨著你的「野心」越來越大，你對補劑的需求也越來越大，你需要的再也不只是一桶乳清蛋白和一小罐複合維生素了，你需要BCAA，肌酸，咖啡因以及其他的一些幫助你進步的補劑，這些對你來說就是糧食。

5.你會像老奶奶一樣隨身帶個「魔力盒」

也許在旁人看來會覺得你是身體不好，只有你知道這些膠囊是複合維生素，支鏈氨基酸，要麼就是燃脂素和咖啡因片或者是魚油和肌酸膠囊。

6.你是根據部位來算日子的

對你來說沒有周一，只有國際練胸日，在你走進健身房之前，你的所有計劃都牢記於心。

7.合成窗口期對你來說就是生命

訓練後的20分鐘-40分鐘對你來說就像是生命那麼重要，你不會允許任何人打擾你補充營養，即使沒有帶蛋白粉也會想盡辦法問別人借一勺或者是直接花高價買蛋白飲。

8.健身裝備比平時穿的衣服還多

自從開始健身以後，你發現自己的錢全部都花在了綁膝，護腕，助力帶，腰帶以及深蹲鞋這些訓練裝備上。

9.自拍照比家庭照還多

手機里幾乎全部都是你的自拍，用來記錄自己每段時間的進步，家庭照片和畢業照什麼早就已經被刷到很後面了。

10.不喜歡穿上衣

身材好不穿上衣就是性感，身材不好就是耍流氓，不過我們還是建議大家要脫還是盡量在家裡吧。

11.從不跳過練腿日

如果你是一名認真的訓練者，你知道平衡發展的重要性，你同樣知道腿部訓練對於強壯身體有多重要。一些人無法忍受腿部訓練後的酸痛感，那種感覺有時會讓人連廁所都上不動，但是堅持一段時間後，你發現自己產生了翻天覆地的變化。

12.隨身帶著食物

大多數嚴肅的增肌人士會把營養餐裝在飯盒中隨身攜帶，每隔3-4個小時，如果你發現他們不見了，那麼他們一定是去加餐了。

對照一下，你是不是合格的健身愛好者呢？好啦，這些都僅供娛樂，我們認為，健身可以是生活的一部分，也可以是一大部分，但是千萬不要因為健身而放棄了生活哦！

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