章子怡強勢回歸，但媒體目光在看哪裡！

—— the postpartum hair loss ——

「國際章」嫁給「頭條汪」後，一直專註在家帶孩子，也沒有搞出什麼大新聞，直到最近才看到其強勢回歸娛樂圈的消息。再次出現在公眾視野里的章子怡，什麼地方最吸引媒體的目光呢？——頭髮！

有位小編拿這張圖片做了篇文章，講了一下章子怡的頭髮情況，並且拋出了一堆疑問，以下是頭髮君截取的部分文章內容。

其實這張照片並沒有讓粉絲們為女神的頭髮感到擔憂，大家反倒關心起了小編的智商。在這個仁（ai）者（da）見（zui）仁（pao）的網路環境里，大家的觀點居然出奇的一致——小編沒文化；女神是產後脫髮。

章子怡生完孩子不到一年，產後脫髮的可能性最大，但也不排除其他因素，既然大家都談到了產後脫髮問題，今天頭髮君就帶大家來看一下產後脫髮。

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什麼是產後脫髮

產後脫髮現象是一種生理現象， 一般60%的女性生產後都會有脫髮的現象，而非像網友所說的全部女性都有。這與產婦的生理變化、精神因素以及生活方式有一定的關係。

產後脫髮一般不會形成瀰漫性脫髮，也就是我們所說的頭部整體稀疏嚴重，脫髮的部位大多在1/3處。隨著分娩之後肌體的內分泌水平逐漸恢復，脫髮現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。

2

產後脫髮的原因有哪些

雌激素水平變化

醫學研究證實，雌激素水平與婦女頭髮的更新速度密切相關。當雌激素水平高時，頭髮更新的速度會變慢；而雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。

妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較於平時會大量的增加，頭髮的生長期被延長了，導致一部分該「下班」的頭髮都在「加班」，所以正常脫髮的速度隨之變慢。

分娩之後，體內雌激素水平開始減少，而且減少的速度明顯快於妊娠期增長的速度，所以產後脫髮數量明顯多於平時，而產婦體內雌激素平衡狀態的恢復，大約需要2~7個月。

精神因素的刺激

都說「聰明絕頂」，用腦過度或精神焦慮也會導致大量脫髮。新媽媽產後雖然有迎接新寶寶的喜悅，但更多的是初為人母后照顧新生兒的措手不及和勞心勞力，哺乳的困難，寶寶日夜顛倒的作息，擔心寶寶生病的思緒，加上產後身體虛弱，就會形成巨大的身體壓力，造成產後大量脫髮。

挑食、亂食

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。

生孩子這可是大功一件，得到的待遇那肯定不一般，家裡人恨不得把鳳髓龍肝都拿來給產婦補身子，天天不是這肉就是那湯，一通亂補，調理的意義不大，還容易傷身、變胖。

如果產後媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過於單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產後保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

坐月子陋習

有些媽媽還遵循著民間流行的坐月子習慣，尤其是家裡有七八十歲老人的，他們「軟禁」產婦的手法那可是個頂個的牛！單就拿做月子期間不洗頭、不梳頭來說，你們能受得了那個味道嗎？就算受的了，你們考慮到新生兒的內心感受了嗎？滿屋都是「發香」，喝甘甜的母乳時是否會有一種在廁所吃糖的味道呢？他是不會說話，假如會說話，還指不定說些什麼呢！還有，廁所吃糖的事別問我，頭髮君並沒這樣做過！

國外從來不坐月子的說法，照樣身體倍兒棒！如果真的長期不洗頭，頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛髮梳理時的摩擦力，造成頭髮表面的毛小皮翻翹，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。

3

如何應對產後脫髮

不求頓頓有肉，必須營養均衡

新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡，應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，所以，媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，以滿足頭髮對營養的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同時也要注意多吃蔬菜和水果。

抵抗不良情緒，發隨心生

愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一，為了有效的預防和減少脫髮。在分娩和月子期間，產婦一定要保持舒暢、樂觀的心情，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，並認識到產後脫髮是正常現象，不要過度害怕和焦慮，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。

洗頭可以，但要講究

生孩子之後，不建議產婦長期不洗頭，而應該經常洗頭髮，以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。洗頭應用適合自身的洗髮露，洗完頭髮後最好不要過多使用電吹風。

不能不當回事，也不能太當回事

鑒於產後脫髮大多屬生理現象，且通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復，如果脫髮現象不算嚴重，媽媽無需理會，進行正常的清潔和護理即可。如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用一些維生素如谷維素、B族維生素等藥物，對產後脫髮也有一定的益處。如果產後一年左右依舊掉發嚴重，這時候就得去找醫生「化解」一下了。

頭髮君小結：

關於產後脫髮，各位新媽媽們不要太過擔心，一般9個月左右自會恢復，大家可以按照醫囑進行調理。面對新來的小生命，我們不要因為產後脫髮影響了做母親愉悅的心情。最後向偉大的母親們致敬，請代頭髮君向剛來到這個時間的小精靈問好。

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