偷師劉濤張梓琳楊冪，辣媽也要美成18歲~
美麗對於女人來說，是要持續一生的戰役。那些能夠在保持美麗的路上，常戰常勝的女人們，必定都有著自己的致勝大招。
在前段時間的《跨界歌王》舞台上大放光彩的劉濤，最近又是拍戲，又是參加新綜藝，忙碌起來還是像個女戰士。
然而，這一切都不耽誤劉濤保持美妙的身段，絕佳的氣色。無論再忙，劉濤都會抽出時間讓自己放鬆身心，調理肌膚。只是，她的秘籍更帶有女漢子式的英氣。
總攻式護膚減壓大招拆解
運動大法：在健身房裡讓汗水盡情釋放，不僅有助於減壓，身體內的毒素也會隨之排出。
酷愛運動的劉濤，自己單練還不夠，拉上身邊閨蜜，一起釋放，一起美麗。
玩賽車：賽車這種解壓方式，絕對是超級刺激的一種。都知道劉濤滿身的女王范，但像玩賽車這麼酷的樣子，還真是沒想到。
練跆拳道：跑完賽車，再玩跆拳道。原本是為參加節目學習的跆拳道，誰知劉濤一學就喜歡的不得了。而且，據說劉濤已經練到了黑帶的段位。
有這麼多可以釋放壓力，又能增強體能的興趣愛好，難怪劉濤能像打了雞血一樣，在各個戰場都能保持既美膩又滿是活力。看著下面的劉濤，你能看得出這是兩個孩子的媽么？
如果說劉濤是辣媽界的一個傳奇，下面這位長腿美女張梓琳，更是辣媽里的美麗傳奇。
溫婉的容顏，逆天的長腿，就算站在女王凱特·布蘭切特身邊，依舊沒有輸掉氣場。關鍵是，擁有這絕好身材的，竟然是位剛剛產後復出的辣媽！
作為中國的首位世姐冠軍，張梓琳的身材和容貌都足夠成為美麗中的經典。最令人驚嘆的是，人家懷孕期間都能美得讓人陶醉。
素顏孕照依舊大方美麗。
寶寶出生沒多久，化上精緻妝容重新開工的張梓琳，又美出了新境界。看著這樣一位神奇的辣媽，大家對她的美麗秘籍也是超級好奇。
吃出來的美麗辣媽
對於大家的好奇，張梓琳也是毫不吝嗇跟大家一起分享。在她微博上看到最多的，就是懷孕期間的各種飲食清單。
少食多餐，合理控制熱量。就算懷孕，張梓琳也會科學的安排飲食，並沒有攝取大量高熱量食物。
多多補充水分。都說女人是水做的，從內在補充水分，比在表面塗抹護膚品，效果要好很多倍。
在張梓琳分享的飲食清單里，經常能看到各種水果和飲品。這樣的好習慣，其實不管是不是在懷孕期，都應該堅持。只有身體真正滋潤了，肌膚才能水潤，氣色才能更好。
心情好才最重要。不論在什麼場合，我們看到的張梓琳一直都是笑盈盈的樣子，溫暖可親。
想必她也不是一直沒有煩心事，只是更願意用溫和的心態去面對，用笑容去釋放。不給自己壓力，也不讓自己長時間陷在負面情緒中。
忙碌之餘，給自己來杯簡單又營養的下午茶，既能放鬆身心，又能幫美麗助攻，何樂不為呢？
最近參加活動的辣媽楊冪，又以一身黑紗禮裙美美得秀了一把好顏好身材。
自從升級做辣媽後，楊冪從衣品到身材，都來了個驚人的大轉折。
無論多少女的裝扮，楊冪憑著纖瘦的長腿和滿臉的膠原蛋白，都能妥妥得hold住。
當然，這一切也都不是天上白白掉下來的。為了這美麗辣媽形象，楊冪也是費了不少「小心機」。
運動與放鬆相結合
不管多忙，都認真蒸臉敷面膜，給肌膚一個放鬆調理的機會。自己有壓力了，會練練簡單的瑜伽動作，調理呼吸，讓自己不再焦慮。
想要纖瘦美腿，當然就離不開堅持運動了。
除了跑步，楊冪還會利用幾個簡單的腿部動作，來瘦身和解壓。動作很簡單，認真做起來，卻既能減肥，又能讓人釋放壓力，想學的妹子們，來條瑜伽墊，在家就能做。
不管是超刺激的解壓護膚大招，還是簡單易行的調理身心秘籍，選擇適合自己的方式，堅持下來，都能收穫好的效果。
還有一點相當重要的，雖然前面沒提，但無論何時妹子們都不能忘，那就是千！萬！別！熬！夜！再好的護膚品，都難以修復熬夜對肌膚和身體帶來的傷害。
所以，不讓自己積攢太多負面情緒，保證充足睡眠，再加上適合自己的護膚大招，你就能做一枚像18歲少女般，活力滿滿的女子！
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