日本作為世界第一長壽國，「防癌」有何絕招？

第二次世界大戰前，法國以為醫生做了相關實驗，之後二戰中德國教授又實際用43度水泡澡的方法治好了自己和一位士兵的傷寒。他注意到有在熱水中泡澡習慣的日本人，癌症發生率是其他國家的20分之1！

癌細胞每天都在增殖

眾所周知，癌細胞不同於普通細胞，在前期階段每天都會大概增殖3000到5000個左右。之後如果恰好癌細胞遇到適宜增殖的體內環境，就會加劇活性化加速增殖。而能夠殺死癌細胞的正是我們體內自帶的免疫細胞！免疫細胞和癌細胞喜歡的環境可以說是完全相反的。

殺死癌細胞的方法

關於殺死癌細胞的方法，固然可以檢索出很多信息，但是實踐起來最容易的，就是「讓身體保暖」。有句話說「體溫升高一度，免疫力提高5到6倍」，畢竟癌細胞的天敵就是免疫細胞。

殺死癌細胞的溫熱實驗實際上也做了很多，根據不同實驗的條件，得出的幾度能有效抗癌的結論也有所不同，但是一般認同39.6度和42度為有效溫度。即39度惡性細胞開始衰竭，42度就死亡。

日本人的泡澡習慣成為抗癌的靈感

給身體加溫能夠殺滅癌細胞的結論大概在10年前引起一陣轟動，但其實這個方法在第二次世界大戰後就被實驗證實了。而加溫抗癌實驗的靈感就來自日本人的泡熱水澡習慣。

第二次世界大戰前，法國以為醫生做了相關實驗，之後二戰中德國教授又實際用43度水泡澡的方法治好了自己和一位士兵的傷寒。他注意到有在熱水中泡澡習慣的日本人，癌症發生率是其他國家的20分之1，因此展開了研究。讓癌症患者進入36度的洗澡水中，然後慢慢將水升溫直到42度，結果發現體溫上升到39度時惡性細胞開始衰竭，42度開始被殺滅。

熱水澡對良性細胞有什麼影響呢

如果熱水澡能殺死癌細胞，同時也會把良心細胞殺死的話，那就沒什麼意義了。人體正常的細胞可以適應到44度熱水，並且因為熱度而愈發活性化，但癌細胞則是遇高溫而死亡。

著名的癌細胞實驗

1978年國立預防衛生研究所，對人的子宮癌細胞進行了32度到43度下變化的觀測，並與正常細胞進行了比較。當溫度超過39.6度時，癌細胞在10天內都被殺滅了。而38.5度時免疫細胞卻不斷地活性化，發揮免疫效用。

癌細胞喜歡和討厭的東西

癌細胞喜歡的東西

低體溫：體溫低至35度時癌細胞會發生活性化。

缺氧狀態：體內缺乏氧氣時癌細胞會有最達到最佳增殖狀態。

壓力：壓力累積會使得免疫細胞弱化，癌細胞增殖。

礦物質不足：礦物質，與三大要素的蛋白質，脂肪和糖類不同，是人體難以攝取的營養素。礦物質不足會使得體液偏向酸性，容易使DNA發生異變。靠保健品補充礦物質並不是好方法，那些礦物質很難進入人體內，最好盡量從食物中攝取。

高葡萄糖：癌細胞利用糖類來創造能量進行增殖。

癌細胞討厭的東西

高體溫：高體溫促進免疫細胞活性化，抑制癌細胞。

氧氣：氧氣充足時癌細胞難以增殖，並且使血流通暢，建議多多通過呼吸和運動來改善體內含氧量。

線粒體：正常細胞利用氧氣，從線粒體中獲得能量，但癌細胞不使用氧氣，從糖類中直接獲得能量。

最簡單的殺滅癌細胞的方法

想要殺死癌細胞，可以抑製糖類，增加線粒體等等。但最簡單的方法還是「溫熱療法」。人體所有細胞中都含有HSP這種蛋白質，能夠提高免疫力，修復並強化細胞。當人體溫上升時，這種蛋白質會增多，最能有效增加這種蛋白質的方法就是泡熱水澡。

怎麼泡澡才能殺死癌細胞

之前已經說過，39度時惡性細胞衰變，42度死亡，但是如果要泡澡泡到讓體溫升高到42度的話也會對人體造成其他負擔。其實很簡單，只需要讓體溫升高到38.5度使得免疫細胞活性化就可以了。

要洗全身浴

脖子與腋下因為血管較粗，容易吸收熱量升溫。這樣就促進血液流通全身，讓身體末端的溫度也升高。

洗澡前喝點蘇打水或者熱飲

熱水溫度設置為40度到42，3度。

在這種溫度下泡10分鐘，體溫通常就會上升到38度以上。

使用有提溫保溫效果的精油

在杜松和天竺葵中加鹽或者油，4滴杜松加3滴天竺葵，放進浴缸可以讓體溫升高的時間縮短。不加任何入浴劑的情況下，在42度的浴缸里泡10分鐘能達到體溫38度，加了精油後，在42度浴缸里泡5分鐘體溫就可以達到38.5度。

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（日本賞楓+溫泉養生之旅）

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