頭髮乾枯、發黃、分叉，一味何首烏就解決！它是唐代的美髮聖品

日常生活中，頭髮乾枯、發黃、分叉、脫落是常見的問題。對此，祖國傳統醫學有一味中藥善於緩解這個問題。這就是何首烏。

說起何首烏，它在《本草綱目》中就被看做健筋骨、烏鬚髮的良藥。其實，早在唐代，《開寶本草》中就記載了何首烏益氣血、黑髮、悅顏色的功能。尤其是在唐宋年間，何首烏更被看做從達官顯貴到普通百姓都用的烏髮良藥。

何首烏最大的功能在於養肝和益腎精。頭髮發黃、乾枯、分叉、脫落，從中醫中醫角度來說是肝血不足、腎精虧虛所致。肝藏血。肝血不足，血液無法濡養頭皮和髮根，頭髮自然不會太好。腎其華在發，腎精不足，自然就沒有能力讓頭髮茁壯生長。因此，兼具養肝、養血、益腎的何首烏，對頭髮有著非同小可的保養之功。

現代醫學研究發現，何首烏還含有卵磷脂，是構成神經組織、細胞膜的主要成分，因此經常服用可以改善全身機能，包括發質與發量。

利用何首烏烏髮的方法很簡單：將其磨成粉，用沸水沖泡服用，每周服用3次即可。可以反覆沖泡，直到味淡。

另外，如果一個人缺乏體育運動，導致氣血瘀滯，也容易影響發質。所以，頭髮不太好的人，可以堅持進行體育運動，同時每天按摩頭皮30分鐘。這樣都有助於養發。

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