如何判斷產後媽媽是正常掉發、嚴重掉發還是脫髮？

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產後掉頭髮是很多媽媽都會遇到的問題，一般這是正常的掉發現象，寶媽不用過於擔心。但是在某些特殊誘因下，可能會出現了脫髮，那就比較麻煩了。今天我們就來說說，如何判斷媽媽是正常掉發還是脫髮？

Tina說：產後掉發的媽媽不要過於關心掉下來多少頭髮，而是應注意頭上還剩的發量。掉落不怕，只要生長速度匹配。除去激素變化導致的掉發問題，媽媽一定要注意心理因素，過大的壓力會使得正常變的不正常。勿自己猜測，有問題及時和醫生溝通。

為什麼會出現正常的產後掉發？

頭髮掉落，本是種正常的生理現象，一般人每天大約會掉 50～100 根。這道理很簡單，頭髮也有服役期，時間到了自會脫落。可是媽媽在孕期，體內高水平的雌激素會使得頭髮超期服役，原本該掉落的卻沒掉落（孕期媽媽頭髮濃密的原因也在於此）。等到寶寶分娩後，體內雌激素水平下降，那結果就是孕期就該掉落的和現在正常掉落的會同時掉落，就出現了產後媽媽大把掉頭髮的現象。

這種現象可能會在新媽媽產後兩個月時出現，通常在產後四個月時最嚴重。產後女性的激素水平會急劇波動，然後逐漸恢復正常，所以這種掉發只是暫時的。一般在產後 1 年之內，新媽媽的頭髮會恢復到產前的水平。

但是這個過程中，頭髮雖在掉落，卻也有對應數量的新頭髮長出來補充，保持頭髮基本總量如孕前。

哪種情況是嚴重的產後掉發？如果一段時間內掉落的頭髮很多，而新生的頭髮不足以填補脫落空缺，就屬於「嚴重掉發」。

醫學上將這種現象，稱為「休止期脫髮」。

發生嚴重掉發的誘因是什麼？

寶媽有下列問題時，容易發生嚴重掉發：

1.胡亂減肥，體重下降過快2.高燒3.手術或大病後康復4.停服避孕藥

5.突然的壓力（如親人生病、離婚、失業等）

如果一直處於某種壓力或刺激狀態下，過度掉發的問題就會一直存在。因此有時還會有一覺醒來頭髮掉了半邊的「鬼剃頭」現象。

嚴重掉發的患者一般在經過一段時間後，頭髮還能再長回到原來的水平。

什麼是產後脫髮？

這是最麻煩的一種問題，如果因為某種原因導致頭髮大量掉落，並且不能再生，頭髮的總量持續減少的情況，才可稱之為脫髮。

醫學上將這種現象，稱為生長期脫髮。

但一般來說，由明顯的誘因所導致的生長期脫髮，在誘因去除後，頭髮是會再生的。

哪些是導致產後脫髮的明顯誘因呢？

1. 過分牽拉頭髮

2. 有害的護髮、美髮產品

3. 免疫系統反應過度

4. 遺傳因素

5. 某些藥物和療法

6.長期的心理壓力

不知寶媽是否發現：嚴重的掉發和脫髮都和心理壓力有關，因此寶媽如果因為掉了很多頭髮而擔心或焦慮，千萬不要默默地承受，獨自忍耐會讓掉頭髮的情況更加嚴重。

寶媽應及時向皮膚科醫生求助，讓他們幫助判斷是掉發還是脫髮。

產後如何保養頭髮？

1.月子里勤洗頭，洗頭時動作輕柔。

2.用木梳或牛角梳梳頭，早晚各一次。

3.保證每日7～8小時睡眠。

4.釋放內心的壓力。

5.均衡的營養，注意優質蛋白質的攝入。

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