你會判斷自身的濕氣是否過重嗎？如何去濕？

提起濕氣重，許多人都不會生疏，濕氣重的人，會有哪些癥狀默示出來？油頭油臉，怎麼看怎麼黏膩。尚有很重的口臭，別人只必要接近，就可以聞到你嘴裡披髮出來的滋味，只管你沒有措辭。

同時，尚有舌苔的色彩，正常的舌苔是粉紅潤的。而濕氣重的舌苔色彩，過於發鶴髮黃，且鬥勁雄厚的，體內濕氣都鬥勁重。

尚有一些別人看不見，惟獨當事人本身能望見的。那便是天天的大便狀況，大等於否成型，是否黏膩在馬桶上，難以沖刷乾淨，要因此上癥狀都有，聲名體內濕氣很主要。

經由過程以上幾點癥狀，概略可以武斷自身的濕氣是否重了。

在西醫內中，是沒有濕氣重這個觀念。但這個對象，在幾千年前的中醫，就已經有濕氣重這個說法了。

1800年前，東漢巨大的醫學家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：「身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。」便是說發熱的人固然體溫很高，身上反而認為嚴寒想多穿衣服，剖明體內涼氣很重，寒邪都到骨髓了。

·中醫以為，薏仁性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功能，平易近間常用在祛濕利水方面。

薏仁同時仍舊一種美容食物，常食可以貫通毗連人體皮膚光芒精巧，消弭粉刺、黑點、老年斑、受孕斑、蝴蝶斑、皮膚粗拙等都有精采療效。

假如濕氣重，光靠薏仁是很難去除，而且必要調劑好久。我們可以在裡頭插手一些其他的藥材，好比同樣具有祛濕功能的馬齒莧和赤小豆，此外尚有芡實、淡竹葉、槐米、綠茶。按必定比例配製好，只要薏仁和馬齒莧較多，別的的話，可以概略看著配比。

馬齒莧薏仁茶有祛濕利水的功能，提議遲早飲用一杯，雖然要是你嫌棄貧困的話，可以直接挑選袋沏茶用開水沖泡飲用也是一樣的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！