我想和你的靈魂啪啪啪

情感 09-18

心之助（微信：luyuexinli）

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文丨盧悅（新浪微博@盧悅盧悅）

小編丨心之助Susie

經常會有人問我：盧老師，你可以推薦給我一些書嗎？

我很愛聽這樣的話。

我們的人生就是一本書，這本書是由多人合著的。頭三位作者當然就是我們的父母和我們自己了。這三名作者為這本書定了調子，定了格局，定了主題。所謂三歲看大，七歲看老。在生命早期，我們的「寫作能力」比較差，所以完全聽父母這兩位作者的。但在後期，當我們開始接觸社會後，我們的「寫作能力」增強了。我們開始受老師、領導、同學、同事、朋友們的影響多了，這個作者群是我們第二輪的撰寫期。

這兩輪作者的創作都有共同特點：他們的撰寫有很大的隨意性，完全是出於他們自己的人生閱歷和成長體驗，有可能他們的想法非常好，也有可能他們的想法想當糟。在某種程度上，我們的選擇性不大。

有沒有可能邀請更牛逼的作者給我們的人生書寫更精彩的篇章呢？

我們可以尋名師、讀萬卷書，行萬里路。

當我們開始成人的時候，我們可以自主尋找更有質量的「作者群」。這個世界上總會有一些書，會讓你的靈魂發燒。

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高中時期，當我看到村上春樹的《國境之南，太陽之西》的時候，就有一種彷徨迷離的失神狀態；《挪威森林》之後，有幾天，我很恍惚，不知道身處何處。我喜歡村上春樹早期的作品，深入骨髓的孤獨是我青春期的底色。從此以後再次讓我觸動的就是心理學的書籍了。而這一觸動，就是十幾年。

之前村上春樹、金庸這樣的作者，不過是偶遇的作者。但真正的主動尋找，還是我大概27歲的時候開始的。那時我接觸了朱建軍的《你有幾個靈魂》，第一次感覺到狂喜的感覺。你感覺到腦洞大開，創意和想法源源不斷地湧現而出，你會忽然之間領悟到很多事情，你會發現，原來這個世界這麼奇妙。

《你有幾個靈魂》說的是我們都會有一些主人格和子人格，主人格就是我們意識到的人格，而子人格則是在某些時刻會冒出來的人格，比如「窩裡橫」的男人，在工作的時候，是窩囊廢，在家裡就是霸王龍。比如「人來瘋」，在平時的時候，很沉默，可是家裡來人以後，這個孩子就開始各種表演，求點贊。

這些都是不同的子人格在不同場合的展現。重要的是，我們不同的人格角色的扮演是有其內在的原因的，而且我們不同的人格之間也像一個小社會一樣，彼此之間有好惡關係的，有些人格被排斥，有些人格被歡迎，有些人格之間組成聯盟，有些人格之間互相衝突。那一瞬間，我忽然發現自己原來可以成為一個導演，去調動不同的子人格，替換掉那些不適合的子人格！自己的內在原來就是大千世界！

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後來我讀的書，大概就邀請三種作者：

第一種作者是大家都說好的作者，你會附庸風雅。比如弗洛伊德，我興緻勃勃地讀了他最經典的著作《夢的解析》。最後發現自己毫無所得，我可以埋怨翻譯不好，也可以埋怨這個德國人說話太繞，最後會懷疑自己是不是理解力不夠啊。這樣的所謂的大作者，我只能硬著頭皮讀完，以求內心的滿足——你看，我讀過大部頭的作品了！（大部頭：一般指一些很厚很全或文字量非常大的書）

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圖註：沒人能懂我的痛苦，

因為我的朋友都沒讀過這本書。

第二種作者就是所謂腦洞大開型的。比如《人我之間》這本客體關係的經典著作，第一次看會感覺到一種和聰明人交談的快感。同樣是客體關係的書，我看了幾本，只有這本寫得明白曉暢，我可以非常清晰地明白：人和人之間的關係，其實都是過去關係的重演，我們每個人都是一台裸機，最早期被安裝的程序，決定了我們的視野，決定了我們的行為模式，決定了我們的命運。

後來我看大衛薩夫關於客體關係的書籍時，被一個詞擊中了：「效價」。這是一個化學名詞。就是說，兩個分子之間會互相吸引，就好像情感之中作為負電子的我，會專門尋找正電子的你。這也可以解釋我看過的系統家庭理論中「家譜圖」的奇觀：一個貧窮低賤的家族會強烈地和一個書香門第的中上層家族之間有一種神奇的連接。一個家族尋求著往上走，一個家族因為長期在上層失去了生命力，而尋求一種更有力量的基因流入。就像是我們的民族每到文明無以為繼的時候，就會有外族入侵，當我們的基因結合了外族的基因以後，我們的民族就又好像充電了一樣，重獲了一段時期的生命力。

這些腦洞大開的想法看上去沒有什麼神奇，因為有些道理，你看過了和你悟到了會有非常大的區別。有時你可能散步、閑聊中，忽然之間，就像是一休和尚的腦袋一敲，豁然開朗。你忽然明白了很久很久以前讀過的一些文字，原來是這個意思啊！就好像你和一個很聰明的人在一起時，當你開始懂得他的意思，你就好像掌握了一項獨門秘技一樣充滿價值感！

第三種作者會讓你靈魂出竅。這種類型莫過於我的最愛科胡特了，他的著作《自體的分析》、《自體的重建》和弗洛伊德一樣詰屈聱牙，被很多人稱之為最難懂的心理學書籍之一。當時我看了兩遍，甚至手抄了一遍。我看的是繁體版的翻譯，繁體版的帶著文言色彩的翻譯，加上德國人特有的有話不好好說繞來繞去的風格。為什麼它會讓我如此著迷？因為這本書里有很多內容，我都自己體驗過。我就是一個自戀型的人，這本書簡直很多的部分就是在寫我。

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當我看了這本書後，再看自己和別人，我腦中總會想到他寫的很多內容。此時我才擺脫了讀弗洛伊德著作時期的挫敗感，不是他太高深，而是我們沒有緣分。看書其實和戀愛是一樣的，你這一生總要遇到一個人讓你心動，因為你們之間是有「效價」的，我的人格特點和科胡特是相似的，所以我能懂他，他能懂我。

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圖註：如果你讀到了一本好書，

當讀到最後一頁的時候，你會感覺失去了一個好朋友。

和這些偉大的靈魂相遇，的確可以改寫我人生的很多部分。我有些後悔晚看了書，否則我可以提前準備如何做一個更好的父親。而現在讓我痛苦的是，很多時候我沒有真正修鍊好，如何給孩子更好的愛。但科胡特也說，孩子也需要「恰到好處」的挫折，重要的不是我自責，重要的是我是否可以follow孩子內在的情緒。

以前我不知道什麼是愛，現在我懂了。只不過，我還需要慢慢成長。我甚至成立了讀書小組，花了近兩年時間讀這本書。我的QQ簽名上有他最著名的名言：不帶誘惑的深情與不帶敵意的堅決。這可以作為我們面對自己和這個世界的座右銘。

科胡特說我們每個人都會將他人物化，這種傾向是一生持續的。我們的一生需要兩種愛，一種是鏡映之愛，就是當一個孩子說媽媽，你看天上有飛機的時候，媽媽也會很開心地說：真好看！好神奇！此時媽媽和孩子融合在一起，孩子的感覺被確認，孩子的自我就可以由此發芽；另外一種感覺是可以站在爸爸肩膀上說：哇我好偉大啊，然後飛機低空掠過的時候，孩子有些害怕。此時爸爸說，沒關係，有爸爸在。他又說，爸爸你真厲害！這個孩子有了一個可以理想化的形象，這樣他就有可以向前的動力——我長大了也要像爸爸一樣厲害！

被鏡映而產生的全能感——站在爸爸肩膀上的老子天下第一的感覺。與遇到危險或者看到爸爸很厲害時很想認同的理想化組成了我們的自體，而我們一生中需要修補的就是早年因此產生的不足。很多時候，當我抄寫這兩本書的時候，我會淚滿眼眶，因為我能體會到他的文字，我覺得這文字就在深深地共情著我，我能感覺到這文字是帶著一種可以讓你內心深處發抖的美感。

就是在這兩年的讀書會裡，我們一起品味科胡特文字的美，我發現這比我一個人抄寫還要有啟發，因為每個人都可以從不同角度和不同體驗來發表自己的想法，這又激發了我更多的體驗和聯想。我感覺似乎我們一起又重新創作出了一本書。

有時我看到書，還能想到大家一起分享書香的快樂——這不就是鏡映的快樂嗎？我們的美好是需要分享的，我們的美好是需要互相激發的！獨樂樂，不如眾樂樂！此時我才明白，讀書還可以這樣爽，一個人讀書就像是手淫，而一群人讀書，其實就是一場性的狂歡！只不過這樣的狂歡是發生在我們的大腦深處，這樣的性愛是發生在我們的靈魂之間！

我愛肉體的高潮，但我更愛靈性的噴發!

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這就是為什麼，我想要成立讀書會。

因為我們的靈魂太壓抑了，我們的靈魂需要做愛！我們需要邀請真正可以觸及到我們內在狂歡的作者，書寫我們的人生。當我看了這些書以後，我才知道以前的生活有多狹隘，以前撞了那麼多南牆還九死不悔。

更重要的是，我們現在的網路時代真的有太多的線上資源了。以前我需要為讀書會搜羅組員，還要為了見面大家一起調時間，而且經常還會出現缺席的狀態。而如今，我們可以在全球各個地方一起討論。最重要的是，過去我們作為平輩讀書小組，有時如果對一個概念不懂，我們是沒有機會找到名師探討的。現在，我們可以有很有理論基礎的專家和有閱歷的諮詢師給我們講解這本書到底好在哪裡。

我真的羨慕現在的讀書愛好者們——你們簡直是太幸運了，我真的好羨慕你們啊！

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