鈍感力——反應遲鈍也是一項能力！
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小宋老師的幸福課(xingfuke007)
作者 小宋老師
80後，處女座，靠譜的文藝青年
國家二級心理諮詢師，大學幸福課講師，專欄作者
圖片選自幾米漫畫
我是一個生性敏感之人，感情有些細膩。
和別人相比，一件小事往往會在我的心裡停留更長的時間。因此，我很容易因為一些小事而感到焦慮。
雖然我也知道，性格沒有好壞之分，任何性格都有自己獨特的閃光點。作為一個敏感的人，往往在察言觀色、文學創作方面顯得更具優勢。
但是性格敏感之人，也很容易在生活中活得很累，身體也經常容易出現各種各樣的小問題，抗壓的能力也會很低。
那麼，作為一個性格敏感之人，如何才能活出更加幸福的自己呢？
當我讀完渡邊淳一寫的《鈍感力》這本書之後，我的心中有了答案。答案其實就是「鈍感力」這三個字。
那麼，何為鈍感力呢？
「鈍感」是「敏感」的反義詞。所謂「鈍感力」，就是指一個人在遇到不好的事情的時候，反應沒有那麼敏感，顯得有些「遲鈍」的能力。
乍一看，你會覺得「鈍感力」這個概念有點荒謬，因為「反應遲鈍」通常來說都是一個貶義詞。但是認真思考一下，你就會覺得「鈍感力」其實是一項非常難能可貴的能力。
下面我們就分別從職場、人際關係、身體健康三個方面來看一下，鈍感力對我們的生活都有哪些積極的影響。
#1 為了在職場上混得更好，我們應當具備一些鈍感力
我的一位朋友萬強（化名），最近從單位辭職了。聽到這個消息，我還挺吃驚的。因為萬強在一家非常不錯的事業單位工作，工作穩定，收入也不錯。最重要的是，萬強還經常以自己所從事的工作為榮。
那麼他為什麼會說辭就辭了呢？
原來，萬強剛剛換了一個新的領導，這位領導對屬下要求比較嚴格。剛剛上任不久，這位領導就開始撿查員工的出勤，結果萬強正好在檢查那天上班遲到了，被領導逮了個正著。
新官上任三把火，領導不講任何情面，當眾批評了萬強。萬強可是單位的一名老員工，他自尊心又強，當場和領導拍起了桌子。領導為了樹立威信，威脅萬強說，「不想干就走人。」
像電視機中的所有劇情一樣，萬強任性了一把，一怒之下說出了一句：「走就走，誰怕誰！」
後來，萬強真的就辭職了。但問題是他一直沒有找到合適的工作。就這樣，萬強在家閑了好幾個月，我去找他的時候，他顯得有些頹廢，提不起任何精神來。
萬強告訴我說，「想想自己真夠傻的，那天早上領導當眾批評了好幾個人，就我一個人反應最強烈，最終也就我一個人辭職了。如果當時能把領導的話當成是耳旁風，現在就不會淪落到這番田地了。」
萬強說得對，人在職場上混，被領導批評一下那是非常平常的一件事情。
面對領導的批評，如果能夠有一點鈍感力，不要反應的那麼過激，那麼這件事就會很快過去。假若對領導的批評很容易耿耿於懷，則很容易受到打擊。從而影響後面做事情的信心和效率，反而容易給自己增加很多不必要的壓力。
有時候，鈍感力強就指是臉皮厚一點，別太把別人的負面評價太放在心上。
#2 為了讓愛情更加甜蜜，我們應當具備一些鈍感力
我的朋友佳一（化名）是一名大齡男青年，他經常會在下班之後過來找我聊天。
有一次，他在感情上碰了壁，過來找我幫忙分析一下碰壁的原因。
原來，佳一最近正在追求一名女孩，追求好久之後，這位女孩終於答應和他一起共進晚餐。
在吃晚餐的時候，開始兩個人還聊得不錯。接著，佳一講到了自己過去曾經出糗的一段經歷，把女孩逗得哈哈大笑。
女孩順口說了一句：「你太笨了，哈哈！」
聽到這句話，佳一馬上變得敏感起來，迅速收起臉上的笑容。他一本正經的問那位女孩：「為什麼你會說我笨呢？我讀過很多書，別人都說我是一個很理性、很聰明的人。」
看到佳一變得嚴肅起來，那位女孩也收起了燦爛的笑容，然後說道：「我只是說你在那件事情上表現的有點笨笨的，但是我並沒有否定你整個人都很笨啊！」
佳一有點急了，努力辯解道：「在那件事情上，也並不是因為我笨，而是因為在當時的情境下，我只能那樣做了……」
後來，那次約會變成了一場糟糕的辯論賽，兩個人不歡而散。
這真的是一次非常失敗的約會，而約會失敗的原因就是佳一缺少一些鈍感力。
他對女孩的一句「你太笨了」顯得過於敏感，同時對這句話的反應有些過激。其實，當一個女孩說一個男孩「有點笨」、「天然呆」的時候，其實往往還帶著喜歡和欣賞的意味。
兩個人相處的時候，有的人經常會因為一言不合就和對方吵起來，或者是神經質似的總是擔心另一半是否會出軌，不停的檢查另一半的手機，這些都是缺乏鈍感力的表現。而這種過於敏感的表現，只會加速一份感情的分崩離析。
有時候，鈍感力強就是指對另一半多一些寬容，因為這才是美好愛情的題中之意。
#3 為了讓身體更加健康，我們應當具備一些頓感力
作為一個敏感之人，我深知過於敏感的個性對身體健康的危害。
例如，稍微有點心事，吃飯的時候就沒什麼食慾。稍微有些壓力，就容易睡得不踏實、甚至是失眠。而環顧周圍那些吃得香、睡得香的人，往往都是鈍感力較強的人，他們的身體往往也會更加的健康。
在中醫裡面有條養生的秘訣叫做：「心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。」
對於一個敏感之人，很容易感受到緊張、焦慮、煩躁、憤怒等諸如此類的消極情緒。而這些消極情緒都會擾亂我們內心的平靜，從而導致氣不順、血不暢，生病的概率也大大提高。
一項醫學研究發現，導致胃潰瘍的重要原因就是精神上所遭受的持久壓力。
對於這一點，我非常認同。剛剛工作那會兒，我很容易感到焦慮，很擔心自己的工作得不到領導的認可。也就是在那一個階段，我經常會犯胃潰瘍的病。
然而，自從自己的鈍感力增強以後，我很少再為那麼多的小事糾結了，與此同時，我也很少再犯胃潰瘍了。
有時候，鈍感力強就是指不要太把一些小事放在心上，因為這樣會損害身體健康。
中國有句古話叫做「難得糊塗」，其實和「鈍感力」這個概念有異曲同工之妙。
放下那顆過於敏感的心吧，有時候臉皮厚一點、對另外一半寬容一點、不要太為小事糾結，其實也是一件好事情。
願我們在今後的生活當中，都能多一些「鈍感力」。
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