二寶辣媽從微胖到馬甲線，鬼知道她經歷了什麼！

學員說：

我可以肯定的是我愛上了健身，在這條路上雖然還有些懵懵懂懂，但我知道只要我不放棄，努力研究學習，有朝一日我一定會擁有令人羨慕的身材、健康的體魄、逆生長的容顏！

對比照先來一波！

關於入營前……

認識人馬君大概有快兩年的時間了，記得剛生完老二在月子中心天天無聊就開始練瘦腰大法，堅持了半個月左右，出月子時真的神奇的發現產後的大肚腩竟隱約有了一些馬甲線的痕迹！

不過後來回家因為要餵奶帶兩寶寶，也就沒有再堅持練習我本以為這胎會像生老大一樣餵奶自己就瘦了，可是事實證明我想多了，當年老大一歲斷奶時我恢復到只有八十多斤的光輝歷史已不復存在，生完老二到斷奶一年多100斤妥妥的不上不下，一坐下來肚子上的肉一圈圈的疊，每次晚上加餐什麼的都會被老公嘲笑「你都已經奔三的老嬤嬤了，新陳代謝不比以前年輕的時候，只吃不胖的歲月已經一去不返了！」

衣櫃里那些曾經的摯愛要麼穿不上，要麼穿上了怎麼看怎麼彆扭大媽一樣的腰，松垮垮的粗手臂，連背上的肉都長的厚厚的，我的天這還是當年那個站在舞台上跳《雀之靈》的我嗎？對著鏡子舞動一番，自己都快看吐了！

勢在必行，非得減肥不可了！可是拖延症的我從冬天拖到了春天，春天又拖到了夏天，很多人對我說你一點都不胖，生了倆孩子能這樣已經很好了！只有自己知道，我其實是名副其實的瘦胖子一個——「標準穿衣顯瘦，脫衣顯肉」，以前最愛的細弔帶，緊身衣早已在箱底塵封……

於是我開始研究人馬君，微博到處關注健身達人，暗暗下決心一定要瘦，而且比起以前乾癟的瘦還要擁有線條:馬甲線、比基尼橋、細腰豐臀，希望有朝一日自己也可以擁有圖片上的那種身材！在和老公帶著孩子去台灣狂吃了半個月回來後，我報名了7月8號線上減脂營！

關於運動……

開營的頭幾天需要預熱適應，十幾年沒有跑過步的我換上裝備鬥志激昂，可是跑了不到三百米就累的直喘氣，短短五公里我需要一個多小時來完成，在我氣餒的時候，親愛的督導大人給予了我很大的鼓勵，開營的第一個禮拜每天就是靜蹲和慢跑配合飲食，咬咬牙還是就堅持過來了，第二個禮拜課程開始增加腹八和hiit初級，頭兩天真的是渾身酸痛，好幾次早上都覺得快爬不起床，可是捏捏身上的肉就有了動力！

慢慢的跑步持久性開始變久，也不那麼喘了，一口氣跑七八百米沒有問題，天天三次靜蹲雖然不能一次完成三分鐘，但蹲完後真的覺得膝蓋能量滿滿！第二個禮拜完後上對比照把自己都嚇了一跳，腰腹部的肉開始變緊實了，手臂上的拜拜肉好像也少了一些！這個給了我很大的鼓勵，漸漸的愛上了流汗的感覺，特別跳hiit和做plank，汗水真的是嘩啦啦直滴！

關於飲食……

在飲食上我做的就不太好，因為老爸本來就是廚師，我家的伙食一直都是重油重味的，所以在這42天里我做的餐食油水也比較偏重，白味水煮我真心的吃不下，加上身為吃貨的我中途不偷嘴不外食幾乎是不可能的，不然我的減脂效果應該還要好一些。但這麼多天的健康餐吃下來，自己的自律性強了很多，吃東西的時候都是點到為止，過過嘴癮就好，不會像以前那樣撐到扶牆才罷休，哈哈哈！

最後想說……

總之這42天的付出是值得的，汗水沒有白流，我從入營時近50kg，到現在的46kg，鬼知道我都經歷了什麼！但我可以肯定的是我愛上了健身，在這條路上雖然還懵懵懂懂不知如何下手，但我知道只要我不放棄，努力研究學習，有朝一日我一定會擁有令人羨慕的身材、健康的體魄、逆生長的容顏，我可以做到，那麼你也一定可以的，加油！

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再試試「胸」「腹」「腿」等…說不定有驚喜！

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※卧槽，鬼知道我經歷了什麼！
※麻豆都在練「蜜大腿」，你卻只知道馬甲線！
※「馬甲線」你知道是什麼，「冰淇淋線」又是什麼呢？
※阿雅：鬼知道我們處女座到底經歷了什麼！
※汪：鬼知道我經歷了什麼！
※汪：鬼知道我經歷了什麼！
※抱枕：鬼知道我經歷了什麼
※蔡駿：知道你們都八卦，來，幹了這碗狗血！
※當歪果老師碰上熊孩子……那些年鬼知道我經歷了什麼啊啊！
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