我們找到了一名醫生，他正在解決四川人最苦惱的病……

有一種煩惱我們都有過，

被褥濕 衣服濕

鞋子濕 襪子濕

你會難受的不要不要的

那麼，若身體里也有濕氣豈不更難受？！

別急，看專家怎麼說

中醫學將濕氣分為外濕和內濕兩種：

外濕，與我們生活的外環境密切相關。簡單的說就是與空氣的「濕度」相關。外濕困脾會出現乏力、頭暈、精神萎靡、噁心嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，而濕氣嚴重者，易滋生病毒、細菌等。

內濕的產生主要與人的體質有關係，多見於脾虛、痰濕、陽虛等體質的患者。

內濕常與痰、瘀、水、寒、熱夾雜為患，臨床上可表現為：四高（高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸），脂肪肝，囊腫，甚至腫瘤等；

女性可表現為痛經、不孕不育、肌瘤、增生等。

張雲飛醫生表示，陽虛體質更容易生內濕，癥狀表現為：長期乏力、犯困，肥胖，肚子大，浮腫，舌質淡，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔白厚膩或黃厚膩等。

如果出現了以上癥狀的1-2條，就說明你體內有濕氣了喲。

這些惱人的濕氣到底是怎麼來的？

現代人生活節奏快，十之八九的人會出現不同程度的體內濕氣，其健康深受危害。

環境潮濕，貪涼飲冷，經常熬夜，大量喝酒，沉迷重口味，饑飽不定，過逸少勞，亂投清熱葯等，致陽氣虛弱，脾胃功能失調，日久，濕邪便通過各種形式表現出來。

然而，關於危害，還沒有說完

內生濕邪對體內危害更大

體內有濕氣，就像梅雨天的衣服書本，身體會一步步被濕毒侵害，引發和惡化多種疾病。

風濕、脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管病、惡性腫瘤，這些病都和體內濕氣有關。

濕氣這麼可怕，怎麼去除呢？

不用怕，四川省中西醫結合醫院綜合內科副主任張雲飛有解決辦法。

首先，我們要做的就一個字「養」。

養正氣，養陽氣。皇帝內經有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，自身陽氣足，既可以避免內濕氣的產生，又可以抵禦外濕的侵擾，這就是養身防病的關鍵。

再者，我們可通過中醫、中藥、食療等調理。

1· 中醫祛濕有芳香化濕法——如：藿香正氣液；藿香正氣水；淡滲利濕法；健脾祛濕法；溫陽祛濕法；拔罐法；艾灸法等。

2· 食療——寒濕為主可用生薑大棗茶，生薑大棗薏仁粥，桂圓薏仁紅豆粥；暑濕為主可食用山藥薏米蓮子大棗粥，綠豆荷葉粥。

那麼，問題就來了

方法、誘因都了解了

你到底是什麼體質呢？

沒關係，成都商報四川名醫聯合四川省中西醫結合醫院亞健康中心給大家送福利啦~

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報名方式

中獎者將收到這樣的回復

「中獎者」可持類似手機截圖到四川省中西醫結合醫院亞健康中心（三樓）參與體驗。

體驗時間

9月19號——10月19日（醫院上班時間）

體驗地點

四川省中西醫結合醫院亞健康中心

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本文記者：陳宣榕

本文編輯：岳珊

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