原來最不起眼的酸奶能這麼吃，隔著屏幕都要流口水

酸奶不僅能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更容易消化和吸收,而且酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效，但需要知道，它要與其他食物一起才能發揮最大功效哦！跟著小編一起來看一下吧！

做法：將香蕉切成小塊狀，先把一半放入攪拌機中攪碎，再加入酸奶，將其攪勻倒入杯中，最後將另一半的香蕉也放入杯中即可。

做法：簡單易行，將蘋果切成小丁狀，放入碗中，並倒入適量的 酸奶（根據個人喜好決定酸奶多少），攪拌均勻就好啦！也可以將蘋果攪碎後倒入酸奶哦！口感清新，即做即食。

做法：可以將黃瓜切成塊狀或是切成絲兒，與酸奶攪拌均勻即可。想要美白祛斑的美眉趕緊get起來吧！

做法：在酸奶中放入適量的紅糖，喜歡吃甜的可以多加一些。可以緩解便秘，還能減肥哦！

做法：先準備好一碗酸奶，再把堅果（核桃，杏仁等）去皮搗碎，倒入酸奶中攪勻即可。

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