你以為刷牙就只有清潔牙齒之類的作用？

今年9月20日是第28屆全國愛牙日，主題是「口腔健康，全身健康」。南京市中西醫結合醫院的專家們搜集整理了世界各國最新的研究發現，口腔健康對全身的健康真的很重要，至少能預防十種病，感興趣的話一起來了解一下吧。

1. 勤刷牙有助於保持身材苗條 預防肥胖病

通過調查近1.4萬名平均年齡45歲的日本人的日常習慣，東京慈惠大學的和田孝志博士發現，身材保持苗條的人傾向於每頓飯後刷牙，而超重者有時1天多都不刷牙。

南京市中西醫結合醫院口腔科主任周俊波介紹說，注重口腔衛生的人一般更加註重自己的健康和形象。喜歡暴飲暴食的人不僅容易肥胖，而且對口腔衛生不是很重視，甚至有的人睡前吃完東西都沒有刷牙的習慣，這顯然是不健康的。

2. 勤刷牙有助預防心臟病

英國倫敦大學的研究人員一項為期8年的跟蹤調查發現，與每天刷牙兩次者相比，從不刷牙或很少刷牙者患心臟病幾率增加70％。研究人員將肥胖和吸煙等因素納入考慮範疇之後，這一結果依然成立。南京市中西醫結合醫院心內科主任錢春發介紹說，之前的研究表明，口腔內的慢性炎症，例如齲齒、牙齦炎、牙周病等，可以使細菌進入炎症區局部組織的血管中，從而引起血液凝結，形成栓子、血管炎，甚至誘使心臟病發作。所以，心血管健康也要注意口腔的健康。

3.每天刷牙兩次有助清除致癌物質

美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院和以色列希伯來大學哈達薩口腔醫學院的研究者發現，導致牙齦出血的細菌會進入血液系統，並通過血液循環直達腸道，從而滋生癌症病毒或使已經存在的腫瘤惡化。而每天刷牙兩次可清除細菌和致癌物質，從而有效預防腸癌。研究證明，引起腸癌罪魁禍首之一的梭形桿菌比正常細胞多攜帶了數千倍的腫瘤細胞。這種細菌還會加重潰瘍性結腸炎，它也與腸癌之間存在著一定的關聯。

南京市中西醫結合醫院口腔科主任周俊波介紹說，梭形桿菌常寄生於人的口腔中，以牙垢中最為多見。建議大家除了養成早起和睡前刷牙的好習慣之外，還要培養自己和家人飯後漱口的好習慣。定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。如果是牙周病的患者，要進行系統的口腔治療。

4.刷牙有助預防肺炎

因口腔問題而感染肺部疾病，聽起來也許不可思議。但是，這種情況經常發生在65歲以上的老人及卧病在床的慢性病人身上。南京市中西醫結合醫院肺病科主任中醫師顏延鳳介紹說，在口腔滋生的細菌隨著唾液及食物殘渣進入體內，病菌在肺部殘留48～72小時，就易導致吸入性肺炎。吃完東西20分鐘後，口腔若不清潔，齒縫殘存食物，造成細菌在牙齒與牙齦接縫處堆積，就會產生肉眼看不見、透明而黏稠的牙菌斑。

5.常刷牙可以減少胃病的發生

幽門螺桿菌這種細菌對很多讀者而言並不陌生，它是造成消化不良、莫名胃痛、食欲不振等胃部疾病的「元兇」。超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良都和它有關。

南京市中西醫結合醫院脾胃病科副主任中醫師孫剛介紹說，很多人容易忽視幽門螺桿菌的一個重要「儲存倉」——口腔。細菌藏在牙菌斑、唾液中，不但可能誘發胃病，感染了的患者還會出現口腔異味。而且，即使胃裡的幽門螺桿菌被消滅，口腔中殘留的細菌仍然會源源不絕地進入胃，導致胃病久治不愈、反覆發作。因此，預防胃病，口腔衛生不能忽視。南京市中西醫結合醫院口腔科主任周俊波提醒廣大讀者朋友，至少要做到早晚刷牙，飯後漱口。牙齒的外側面、內側面以及咀嚼面都要認真刷到。其次，要學習使用牙線幫助清理乾淨牙齒的縫隙。最後，定期看牙醫、洗牙也很重要。如果說早晚刷牙是「日常打掃」，那洗牙就是「大掃除」了，可以比較徹底清除牙齒上的菌斑和結石。

6.牙齒清潔增加受孕概率

西澳大利亞大學研究人員對3500名女性進行了懷孕跟蹤調查。這項研究得出的「保持口腔衛生可以提早兩個月成功懷孕」的結果表明，牙病是影響婦女懷孕的一大風險因素。而這一因素是可以控制的，這項新研究結果，可幫助更多女性增加懷孕幾率。多項研究還發現，牙病與流產和早產有關聯。

7.認真刷牙有助對抗關節炎

美國路易斯維爾大學研究人員在《科學公共圖書館病原卷》上介紹說，誘發牙周疾病的一種主要細菌「牙齦卟啉單胞菌」，會產生一種特定的酶。在這種酶的催化下，某些特定蛋白質的「殘基」會轉變為瓜氨酸。這時機體就會把這樣的蛋白質誤認作「入侵者」，誘發免疫反應。對於風濕性關節炎患者來說，這種免疫反應就會帶來慢性炎症，引起關節內的硬骨質及軟骨損傷。關節炎患者如果口腔內存在上述病菌，就會連鎖反應般加速關節炎的病程，加重病情。

8.早晚刷牙可預防老年痴呆

英國中央蘭開夏大學的科學家研究發現，在隨機抽取的20位老年痴呆症患者的腦樣本中，有半數含有P.牙齦卟啉單胞菌，而這種細菌正是導致慢性牙齦疾病的罪魁禍首。P.牙齦卟啉單胞菌可以在人們進食、咀嚼及進行侵入性牙科治療時進入血液，並隨之擴散入大腦，促使腦細胞釋放一種特殊的化學物質，從而引發破壞神經元的免疫反應，使人們更易患上老年痴呆症。

9. 經常刷牙能防腦膜炎

國際微生物聯盟主辦的權威性雜誌《國際系統與進化微生物學雜誌》刊登瑞士一項新研究發現，保持口腔衛生有助於預防腦膜炎。瑞士蘇黎世大學研究人員在腦膜炎患者的血液中發現了新識別的口腔細菌。該研究表明，這種口腔細菌與腦膜炎之間存在關聯性。

土耳其伊諾努大學的科學家進行的一項新研究發現，經常刷牙不僅能夠降低齒齦病風險，同時也可以降低男性出現勃起功能障礙的可能性。研究結果顯示，存在勃起功能障礙的參與者中有53%的人同時出現牙齦發炎癥狀。存在嚴重牙周病的男性患勃起功能障礙的風險是牙齦健康男性的3.29倍。研究論文刊登在《性醫學雜誌》雜誌上。

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