這個秋天，面對「難言之隱」該怎麼辦？

道學 09-23

秋天有個「難言之隱」要正確對待

編輯/三道

這個秋天，面對「難言之隱」該怎麼辦？

秋天的味道越來越濃，嘴唇乾燥、鼻子「冒煙」、嗓子干疼等「秋燥」癥狀又開始冒頭。

這個秋天，面對「難言之隱」該怎麼辦？

不過，還有一種癥狀很多人不好意思說出來，認為是「難言之隱」，那就是便秘。

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便秘可不是個小問題，除了會引起腹脹、口臭等自身癥狀外，還可能成為腦溢血、心肌梗死等突發病的誘因。

這個秋天，面對「難言之隱」該怎麼辦？

道教醫學認為「燥」是秋天的主氣。燥易傷津，人體津液虧損就會出現口唇燥裂、毛髮乾枯、皮膚乾燥等癥狀，腸道也會因受燥氣損傷而變得乾澀，很多原來就有便秘的患者會因秋燥而加重病情；一些原本沒有便秘的人，也容易在這個季節感到大便乾結難解。

這個秋天，面對「難言之隱」該怎麼辦？

便秘應當弄清病因，根據個人體質選擇適合的藥物。比如說，脾胃虛寒、血虛氣弱的人不適合服用含有大黃的瀉藥，因為大黃性苦寒、易傷胃氣；比如老年人多脾胃虛弱，胃腸蠕動功能下降，有些人還伴有氣虛等癥狀，應當選用藥性溫和的藥品，而不能下「猛葯」，以免發生不良後果。防治秋季便秘先潤腸。

這個秋天，面對「難言之隱」該怎麼辦？

秋天便秘主要是因為腸道缺水乾澀引起的，在防治時，自然應當以「潤」為主，盡量保持腸道濕潤。潤腸的關鍵在於飲食調理。平時可多喝開水、淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤。

這個秋天，面對「難言之隱」該怎麼辦？

但喝流質的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時，飲用方法頗多講究，以少量頻飲為最佳。

便秘這個「難言之隱」，需要正確對待哦！

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