秋季養生快點「桃」，潤肺養顏防衰老

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導讀

想要美容護膚，好多水果都可以，預防肌膚問題，該吃點啥呢？小編聽說一個小小的桃子竟有防止色素沉著，預防皺紋的功效，真有這麼厲害嗎，咱們一起去看看。

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命b和c，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然後再洗凈，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。

桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

巧洗桃毛：將桃子放在溫水中，再撒少許的鹽，輕輕揉，桃毛就會很快脫落；在清水中放入食用鹽，將桃子浸泡3分鐘，攪動，桃毛就會自動脫下。

一、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

二、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

三、爛桃切不可食用；四是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

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