巧用中醫砭術去淤血

身體是革命的本錢

養生可以不花錢

中醫六大法裡面有個砭術，專祛淤血「砭」這個字好理解，左邊石字旁，右邊一個「疲乏」的「乏」字。古人認為一個人疲乏了，就是有點兒病態了。這個時候，拿一塊石板給你刮刮痧，幫你去掉疲乏，這個就叫做砭。

最早的刮痧板是石頭做的，叫砭石。現在，人們通常用玉或水牛角來做這個刮痧板。其實，工具用什麼材料製成的並不重要。你就是拿一個湯勺、一支炒飯的木鏟也挺好使的。反正工具只要順手，你就可以自己隨便找，沒有限制。有的人認為沒有刮痧板就沒辦法刮痧，這完全是一種誤解。

同樣的道理，我們沒有刮痧油也不要緊。你要是有香油，就弄點兒香油上去。沒有香油，弄點兒橄欖油也行。在南方有些地方，我見過有些人甚至只是拿湯勺醮著水刮，效果也挺好的。所以，你只要記住，工具都是咱們人為製造的，具體要用什麼材料並不是最重要的，重要的是咱們得知道理念。知道了理念，知道它是怎麼一回事，我們就能很靈活地使用它了。

其實，除了刮痧，刺血療法也叫砭。比如說，一個人身上長了個毒瘡，古人就拿根石針把膿排出來。這就相當於我們現代的外科手術，但在中醫裡面，這個也是砭的一種。

在病還比較輕、比較淺的時候，咱們用砭的方法見效最快。比如說，夜裡沒蓋好被子受了風寒，或者脖子落枕了，這個時候，咱們就可以在疼痛的點上抹點兒油，拿一塊刮痧板，順著這一塊刮下去。刮出黑痧之後，它馬上就不疼了。

過去有個土方子，就是一碰到這些情況就拿根擀麵杖使勁擀，結果擀了半天，痧沒擀出來，反而疼的地方越來越熱、越來越疼。也有些人不是用擀麵杖擀，而是吃點兒葯，讓葯順著腸胃進去，再通過血液循環走到落枕的地方。結果，折騰了一禮拜也終於治好了。當然，也有可能第二天又受風寒，於是舊病複發了。其實，沒必要把這些小毛病想得那麼複雜，它就是裡面有瘀血了，你用刮痧的方式把瘀血順著經絡刮出來，病就自然好了。

——中里巴人

岐黃之約特約專家顧問

北京中醫協會理事

暢銷書《求醫不如求己》作者

中里巴人，本名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。中里巴人蒙太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終生所悟傾囊相授。

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※巧用中醫砭術去淤血~
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