謹防房子帶來心理問題

1、購房焦慮易傳染

心理問題是極易傳染和擴散的，比如從一般心理問題過渡到嚴重心理問題一般只需要二周時間。很多人在房價的竄漲和回落中，在看房、選房、買房中，其焦慮、擔心、著急、猶豫、無助等情緒隨時可能侵襲而來。這種焦慮情緒就像「甲流」一樣帶有傳染性，不容忽視。有一種說法叫購房焦慮症，就是指為了房子，很多人每天深處的瀰漫性的焦慮之中。買不起房焦慮，買不到房焦慮，買了房為還貸照樣還在焦慮。這類情緒如果長時間存在，會導致寢食不安，嚴重的則會患上購房抑鬱症、後悔綜合症。

2、房奴一族大都存在不同程度的負性情緒

在背有房貸的人群中，調查顯示有超95％的人或多或少在心理上會產生一些負面情緒：如「自己心裡老放不下房貸」、「經常失眠」、「心情鬱悶」、「焦慮」、「脾氣暴躁」等情況居多，各自佔到近五分之一的比例。在這個群體中，有的因為買了房不敢輕易跳槽；有的則是過上了入不敷出的日子；有的雖然能夠承擔，但還是感覺到了經濟上的一絲緊張，自己無法像以前那樣隨意消費、享受生活，為了房子放棄了很多。總之，很多人會把房貸當成肩上的一份擔子，也壓在了自己的心上。

3、攀比心理導致現實負擔

目前總體而言，擔負房貸者大都是青年人。本身這個年齡段的人群喜歡爭強好勝、喜歡攀比，有的則會把房子作為一種財富的衡量或是能力的象徵，亦或是社會地位的象徵。攀比心理本是一種很正常的心理，這種心態的存在，可以適當地促使自己努力，但是很多當事人還是沒有很好地把握到位，以致使得自己心理失衡，背負現實的重擔。

對於購房，大家要對自己的承受能力有一個恰當的評估，在自己能力所及的範圍內，爭取該爭取的，無可非議。但是如果沒有很好調整自己的期望值，讓自己擔上經濟的重任，那麼，勢必會影響到日常的生活質量，甚至引起一系列家庭糾紛。

4、現實壓力和想像中壓力的處理

現實壓力是必然存在，但內心的壓力是可以通過自我的壓力管理來調整的。所謂壓力，是指個體對某一沒有足夠能力應對的重要情景的情緒與生理緊張反應。而我們對壓力的管理，一是針對壓力源造成的問題本身去處理，即現實問題的處理；另一方面則是處理好壓力所造成的反應，即情緒、行為及生理等方面的緩解。

有部分人群會因為過高的估計壓力而給自己增添心理上的煩惱，如果處於持續長久的壓力狀態下，蓄集的壓力沒有找到適當的宣洩或是化解，則會破壞一個人的調節機制，最終導致身心的各種不良癥狀。另外，由於壓力引起的情緒會影響個人的狀態，這對於工作、家庭來說，都會帶來直接的負面影響。

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