韓國「胖大嬸」生了兩娃後，2年瘦56斤逆襲成元氣美少女
大部分女人生完孩子後身材會走形變樣
生活在美國的韓國媽媽Akino也不例外
身高只有164的她，體重150斤
有點虎背熊腰的意思
但那是兩年前的她
如今她，是這樣的
很難想像這個身材玲瓏有致的她
兩年前竟是個大胖子！
她既不是韓星，也不是健身模特
而是兩個孩子媽，一個普通女人
剛生完孩子時的Akino像大嬸
健身後的Akino就像鄰家妹妹
生寶寶前的Akino很胖
她以為生完baby就會瘦回去
但結果反之，體重不減反增
這讓她越來越不自信
是時候該做出改變了
Akino說：我這麼年輕，為什麼不改變？
「不要在吃苦的年齡安逸」
於是，她開啟了瘋狂的健身模式
因為需要照看孩子，
大多數時間Akino都是在家鍛煉。
而她的健身裝備只有那麼六七種器材
壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸
搞定器械
接下來就是飲食
每天的飲食時間，飲食內容
都寫的清清楚楚，標準的健身餐！
剩下就需要一份健身計劃來約束自己
Akino開始自製健身計劃
30天計劃里一周六練的強度，
就知道Akino有多拼！
有毅力的人究竟有拼？
一組動圖感受下
有沙發，用沙發練
腿部鍛煉+腹部鍛煉
有朋友來
邀請朋友相互輔助鍛煉
在門上掛上一根彈力帶
一組臀部訓練開始
運動習慣從小養成
帶著baby練
就連玩手機時也不閑著
練完拉伸
baby過來一個深情熱吻
簡直萌化了！
時不時也會練練瑜伽
這柔韌性讓人不得不服！
念念不忘，必有迴響
就是這樣一個努力的人，兩年時間
生生把自己從胖子練成馬甲線女王
從150斤減到94斤
用了兩年的時間裡
減掉了56斤的肥肉
從那個肥胖的駝背大嬸
變成了氣場強大的女神
這真的是逆生長！
如果在看這篇文章之前，憑一張照片
說她18歲，相信沒人會反駁
但其實，她今年30歲了
對Akino而言
運動和帶孩子完全不衝突
反而讓她的生活變得更有愛
在她的激勵下
她的老公開始跟她一起運動起來
能經營好自己身材的人
都能經營好自己的人生
一個連身材都能改變的人
稍微拿出一點毅力用在生活里
就可以把生活經營的有聲有色！
現在的Akino有著一群鐵杆粉絲
是兩個baby的辣媽，經營著一家運動服裝店
有著充足的鍛煉時間，和相當可觀的收入
我想，這才是女人該有的生活方式
而這一切都源於她兩年前的改變
努力經營好自己，用心感受生活，
這才是女人該有的生活方式。
想改變，趁現在，不要等
等到最後只會等沒了青春
不要在吃苦的年齡安逸
互勉！
文章來源：環球親子學院
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