寶媽分享的孕期知識，各種「偏方」真是眼界大開

不管是准媽媽還是懷著寶寶的媽媽都會很關心一些孕期中出現不適癥狀該怎麼辦的方法。網上的「偏方」還真是眼花繚亂，不知道究竟哪些更適合自己。然而大多數人都不太相信偏方。

針對例如孕吐、水腫、生痔瘡、失眠呀、腳抽筋之類的不適，不少寶媽也分享了她們的孕期知識。不知道大家聽過沒有呢？

孕吐的時候可以適當喝點可樂，打完嗝之後整個人會精神一點，不過也有不少孕媽不喜歡喝可樂，那可以用薑湯代替，或者拿點生薑聞聞也是ok的。

一般孕媽到了孕晚期都會出現水腫，豆漿是個不錯的選擇，不過甜豆漿的糖分多可選淡豆漿比較好。應該不少人會選擇這個利尿的冬瓜湯，也是一定程度上減輕水腫。

生痔瘡的話也是很難受的一件事，很容易讓人休息不好，這時你可以在去完廁所的時候用一點溫水清洗一下，然後弄點橄欖油在痔瘡表面，還可以用一些加熱後涼了的香油試試，然後收縮肛門的一下小動作也是不能少的。

失眠了很焦慮，最好吃一點可以安神補氣的東西，例如大棗，核桃，百合之類的食物。也不少寶媽說睡前喝熱牛奶效果會更好。

然而腳抽筋了也是很難避免的，所以孕媽最好就在臨睡前用熱毛巾來敷敷小腿，或者適當做點小運動，例如可以輕抬腿在空中慢慢畫圈。

這些寶媽分享出來的小經驗不知道大家還有什麼其他更好的辦法嗎？

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