沒有那麼可怕！編輯親測帶你了解輻射真相
一提到「輻射」這個詞，總有一種談虎色變的感覺，隨著現代科技的發展，居民家中的家用電器和電子產品越來越多，似乎伴隨而來的輻射也越來越多。輻射到底是什麼？真的有這麼可怕嗎？日常生活中又該如何有效避免接觸輻射……今天，筆者就和大家好好聊一聊，揭開「輻射」神秘的面紗。
輻射究竟是什麼？它是指物體以波或粒子的形式向周圍空間發射能量的過程。自然界中的一切物體只要其溫度在絕對零度（-273.15℃）以上，都會以電磁波或粒子的形式不停地向外界傳送能量，換句話說，世間萬物都有輻射，包括人體自身，都在時時刻刻向外輻射，比如曬太陽，其實就是接受太陽的輻射。
電離輻射：具有足夠的能量，能夠直接或間接地使物質電離（高能量足以將其他原子內的電子撞出原子之外，產生帶正電荷的離子及帶負電荷的電子）。生物體維持正常的生命體征以及各種活動都是依賴於原子層面的穩定，電離輻射的所具有的超高能量可以破壞生物分子的化學鍵，使分子性質改變，因而對生物體構成損傷。電離輻射主要有α粒子、β粒子、中子、γ射線和X射線，其中α、β、中子為粒子輻射；γ、X射線為高能電磁波輻射。
非電離輻射：例如光線、紫外線、微波、超聲波、無線電波等，由於它們的能量較低，不足以改變物體的化學性質，雖然能量不高，但做為一種傳播能量的方式，它們可以加速分子運動，使物體溫度上升。比如人體在烈日下暴晒會令體表溫度升高甚至損傷皮膚；又如微波爐加熱食物，也是應用的這個原理。
綜上，輻射所包含的兩個種類：電離輻射與非電離輻射，它們是截然不同的兩種輻射，之所以一提到輻射人們普遍感到恐懼，是因為錯誤的將兩者划上了等號。其實只有輻射中的電離輻射才會對人體造成嚴重損傷，然而日常生活中人們所經常接觸到的，絕大部分都是非電離輻射，所以明白了這一點，大家今後大可不必「談輻色變」。
電磁輻射對人體的影響
既然電離輻射人們在日常生活中接觸不到，那非電離輻射（主要是電磁輻射）對身體健康有什麼影響嗎？在回答這個問題前，筆者簡要介紹一下：振蕩的電場和磁場在空間中以波的形式傳播就形成了電磁波，電磁波產生的輻射為電磁輻射。可見光也是一種電磁波，還有我們生活中能接觸到的紫外線、紅外線、微波以及無線電波，這些都是電磁波。
電磁輻射按能量劃分又可分為高能量電磁輻射和低能量電磁輻射。電磁輻射所攜帶的能量大小取決於其頻率的高低：頻率越高，能量就越大。比如頻率極高的X射線和γ射線，帶有較大的能量，能夠破壞構成人體組織的分子結構。由於X射線和γ射線的能量之巨足以讓原子電離，故它們又被納入電離輻射之列。
好在大家的生活中，高能量電磁輻射（X射線和γ射線）也是輕易接觸不到的，於是，經過層層過濾篩選，最終我們可以將目標鎖定為經常接觸到的「低能量電磁輻射」，比如常見的手機、電腦、微波爐等產生的電磁輻射。電磁輻射雖然不會改變生物體的分子性質，造成直接傷害，但也會對生物體造成一定的影響，體現在兩個方面：
一、熱效應
電磁輻射，做為一種傳播能量的方式，可以加速物體內分子的運動，從而使物體溫度上升。比如曬太陽，感覺到皮膚微微發燙，這其實就是接受了太陽的輻射，令皮膚的溫度升高。至於有害無害，這就要看程度了：短時間曬太陽對身體完全沒有影響，但長時間暴晒就會導致皮膚損傷。
二、感應電流
周圍充斥著的各種家用電器，低頻的電磁輻射可以在人體中感應出環流的電流，電流的強度取決於外界磁場的強度，如果電流足夠大，就會產生對人體神經和肌肉的刺激，或者影響其它的生理過程。
電磁輻射已被世衛組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源，成為危害人類身體健康的隱形「 殺手 」，長期且過量的電磁輻射會對人體生殖、神經和免疫等系統造成傷害，誘發各種疾病。隨著現代科技的發展，眾多家用電器、辦公電子以及手機電腦等已經成為電磁輻射的最大的來源。
常見電器的電磁輻射測試
電磁輻射工頻段的單位是μT（T：特斯拉，磁感應強度的單位，描述磁感應強度大小，μT即微特斯拉），數值越小，說明該處的電磁輻射強度越微弱。
手機
首先我們先來測測與大家形影不離的手機：可以看出，正常待機狀態下（右圖），手機的電磁輻射值在0.1～0.2μT之間。打電話的時候，接通電話瞬間（左圖），可達到最大峰值：25.71μT。通話過程中，又大幅回落，維持在0.2μT左右。
電腦
接下來，再來看看大家經常接觸到的電腦：正常使用狀態下，屏幕前1cm處的電磁輻射值在0.15μT左右，而在距離屏幕前約30cm處位置，電磁輻射稍有衰減，維持在0.1μT左右；然而屏幕後方輻射值相對較高，達到0.6μT左右。
插排
插排在生活中也是無處不在，筆者經過實測，緊貼插排處的電磁輻射值達到了0.3μT左右，距離稍微拉遠，立刻衰減為0.1μT左右。不難發現，增加距離，電器的電磁輻射就會有一定程度的衰減。
微波爐
微波爐是較為常見的家用電器，那它的電磁輻射大不大呢？經過實測，微波爐在插電但是不開啟的狀態下，前面板處的電磁輻射值為0.1～0.2μT之間；開啟微波爐最大功率，輻射值立刻飆升到172μT，是不開啟時的一千倍，看到這裡，大家先不要忙著害怕，這個數值是在緊靠著前面板的位置測量的，正常使用的時候人體是不會緊貼前面板的，那增加距離，數值有什麼變化呢？
通過測試，距離前面板約1米的位置，電磁輻射大幅衰減，僅為2μT左右，繼續增加距離，在2米左右的位置，輻射進一步衰減，降至0.2μT以下。可以看出，靠近微波爐處的輻射還是比較大的，但是，輻射會隨著距離的增加大幅衰減，所以大家在使用微波爐的時候，適當遠離，盡量不要守候在其旁邊等待。
電水壺
電水壺在生活中也很常見，筆者通過實測，電水壺在燒水時也存在電磁輻射，正常工作的電水壺，電磁輻射值維持在2μT左右，當然這是在緊靠電水壺的位置測試的，稍微增加距離，距離約1米輻射值立刻衰減至0.1μT左右。
電磁爐
說起電磁爐，大家都會認為其電磁輻射比較大吧，畢竟它的名字中就有「電磁」二字。筆者經過測試，電磁爐三個工作檔位所對應的輻射值也是不一樣的，插電但沒有開啟時，輻射值維持在0.2μT左右，正常工作中的電磁爐，400W功率下，電磁輻射值為0.5μT左右；1200W功率下，升至8μT左右；最大的2100W功率下，輻射值也達到峰值的11.13μT；在位於電磁爐0.5米處的位置，即便是工作在最大功率下，輻射值也僅維持在0.1～0.5μT之間。
其它家電
此外，筆者還對其他一些常見的電器進行了測試：運行中的路由器，距離1cm處電磁輻射忽高忽低，低至0.5μT左右，峰值能達到24μT左右，而在距離路由器1米左右的位置，輻射值穩定在0.4μT以下。正常運轉的風扇，扇葉前10cm處的電磁輻射值在0.5μT左右，距離約1米，降至0.2μT左右。正常運行中的冰箱，其壓縮機處的電磁輻射值僅為0.1μT左右，當然，這與其被金屬殼包裹有著極大的關係，因為金屬對電磁輻射能起到很好的屏蔽作用。
通過以上常見家用電器的簡單測試，不難發現，所有的家電產品輻射值大小不一，即便是同一款產品，其運行功率不同，同一位置的電磁輻射值也不一樣。最重要的是，它們都有一個共性：隨著距離的增大，電磁輻射值有大幅衰減！所以，在使用微波爐，電磁爐等設備時，盡量離開一定的距離，身體所受到的電磁輻射也會相應的減小。
防輻射服到底有沒有用？
面對生活中的越來越多的電器輻射，防輻射服的出現被眾多准媽媽們所青睞，那它到底有沒有效果呢？在測試微波爐電磁輻射的時候，我們順便試驗了一款市麵價值600多元的防輻射服來進行驗證，可以看出，滿載運行的微波爐的電磁輻射值為172μT，將防輻射服對微波爐進行遮蓋，前面板處的輻射值立刻降至23μT左右（為了對比，筆者將普通衣物對微波爐進行包裹後，電磁輻射值基本沒有變化）。
試驗證明：防輻射服確實能起到一定屏蔽電磁輻射的效果，但是所起的作用有限！市面上所謂的「防輻射孕婦裝」只是通過在紡織物裡面織入金屬絲來起到屏蔽電磁輻射的效果，但是，它並不能夠阻止電離輻射等對人體的傷害，並且，想要完全屏蔽電磁輻射，需要把整個身體都包裹在密閉的金屬網裡面才行，顯然，防輻射孕婦裝是做不到的。
綜上，筆者的建議是：孕媽媽們還是要理性進行選購！若要購買，注意衣服的材質和面料，防止引起過敏或身體不適等。當然，准媽媽們更不要將全部希望依賴於它，不要因為有了防輻射服的「庇護」就毫無忌憚，不規範的隨意使用電器。與其寄希望於防輻射服，還不如在平時減少使用或養成良好的電器使用習慣（下文有介紹），注意日常合理的作息，進行健康的膳食，保持愉悅的心情，這樣反而更加利於寶寶的健康成長和發育。
地鐵安檢
對於大家經常接觸的地鐵安檢，筆者也進行了電磁輻射檢測，測試顯示，位於安檢機縱享旁邊（約1米處）的電磁輻射值為0.15μT左右。其電磁輻射在安全範圍內。但是，這裡大家要注意了：我們使用的儀器檢測出的是電磁輻射值，而安檢過程使用的是較小劑量的X射線，屬於電離輻射，雖然都是「輻射」，但是性質不同。
正確接受安檢，對人體健康是不會有危害的，但是仍需要特別注意：安檢時切不可圖一時之快，將手伸入安檢機鉛門帘裡面取物品，X射線是在機器內部進行垂直照射的，手伸入內部有可能會受到電離輻射傷害！
核輻射
這個標誌相信大家都見過，之所以大家對輻射懷有恐懼心理，想必與這個標誌有著極大的關係，這個其實是核輻射（放射性輻射）的標誌，放射性物質以波或微粒形式發射出能量就叫核輻射，原子彈爆炸和核泄露事故都為核輻射。這種輻射屬於電離輻射，一旦接觸將會對人體造成嚴重的傷害，好在大家日常生活中基本不會遇到。
核輻射主要包括α粒子、β粒子、和γ射線。α粒子其實是氦核，穿透力較弱，只要用一張紙就能擋住，但是電離作用較強，進入生物體內危害極大。β粒子為電子流，穿透能力比α粒子強，電離作用稍弱。γ射線的穿透力很強，是一種高能電磁波，與X射線相似，能穿透人體和建築物。
如何有效的減少電磁輻射？
電場與磁場的強度都會隨著與發生源的距離加大而急速的降低，如發生源的電壓、電流消失，電磁場也會消失不見。也就是說，隨著距離的增加，電磁輻射衰減較為明顯！筆者通過實測也很好的印證了這一點。另外，金屬對電磁輻射能起到很好的屏蔽作用，防輻射服就是採用這個原理做成的，在加工衣物的時候加入了金屬絲纖維，所以能起到一定的屏蔽電磁輻射的作用。
我們該如何對待生活中的電磁輻射呢？雖然科學研究並未有確鑿證據證明電器相關的電磁輻射會直接危害人體健康，但本著「防微杜漸」的原則，我們還是應該盡量減少接觸大功率電磁輻射。
1、家用電器、辦公設備、手機等都應盡量避免長時間連續操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意至少每1小時離開一次，休息幾分鐘，起身眺望遠方或活動一下關節都是很好的方式。
2、別讓電器扎堆擺放。不要把家用電器擺放得過於集中，或經常一起長時間使用，以免使身體暴露在超劑量電磁輻射之中。勿在電視背部長時間逗留，因為電視的電磁輻射最強位於背面，其次左右兩側，正面的屏幕輻射反而較弱。
3、減少電器待機，不用時拔掉電源。當電器長時間不使用時，不讓它們長時間處於插電待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁輻射。
4、手機接通後的一瞬電磁輻射最為強烈，可以稍待一兩秒再接聽。如若長時間通話，可以佩戴有線耳機。適當減少微波爐的使用，在使用電磁爐的時候也盡量保持一定的安全距離。尤其是孕媽媽，在使用微波爐的時候，開啟後盡量遠離，不要在旁邊長時間逗留。
5、購買經過3C認證電子、電器產品。該類電器、電子產品能在規定的電磁環境中正常工作，並不對該環境中其他產品產生過量的電磁干擾，大家因此盡量選購有3C認證的家用電器產品，經過相關安全測試，電磁輻射值在安全範圍內，有一定保障，可以安全放心使用。
在歷史的長河中，電器、電子產品進入人們生活的時間其實並不算長，大眾對新生事物總是有一種恐懼，這種恐懼的由來往往是因為對其缺乏真正的了解。人類科技的發展史上有很多類似例子，比如汽車、火車、飛機，在誕生之初都曾引發過疑慮與恐慌，可是如今再看，它們已經與人們的生活息息相關，自然而然的，也沒有人再去懼怕它們。
許多人對於輻射的恐懼，也是源於對它缺乏真正的了解，想當然地認為凡是輻射就必定有害於身體，不過，凡事都抱著謹慎的態度，這本無可厚非，但是要建立在全面的認識和了解之上，否則會造成許多不必要的恐慌和煩惱。
「電磁輻射危害論」目前尚無有力科學依據，所以我們大可不必太過焦慮。網上流傳的諸如：電腦輻射引起內分泌失調、手機放床頭導致失眠、打電話能煮熟雞蛋等等，種種類似的言論也都是無從談起的。
正所謂：萬物皆有兩面！人類在享受各類電器、電子產品帶來便捷生活的同時，就不得不面對它們所帶來的電磁輻射問題。而面對電磁輻射，我們並非束手無策，廣大群眾只要對輻射有正確的認識，又能養成良好的電器使用習慣，信息時代下，人們完全可以隨意享受健康美好生活！
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