林心如和好友聚會，網友都在擔心她犯了孕期大忌

幾個月前，林心如先是和霍建華舉行了婚禮，又確認了懷孕，眾多網友在祝福的同時也在期待這對高顏值夫妻的寶寶出生。前幾天，她和舒淇等好友聚會，部分網友把關注的重點放在了她手裡的酒杯上，擔心她孕期飲酒影響寶寶健康，也有粉絲反擊網友管太寬。

那麼孕期到底能喝酒嗎？

答案當然是不能！

一、孕期飲酒危害多

妊娠期攝入酒精會增加胎兒患上「胎兒酒精綜合征」的風險，這種疾病往往是導致胎兒出生缺陷和智力低於正常平均值的罪魁禍首。患有胎兒酒精綜合征的胎兒還有可能出現心臟缺陷、四肢畸形、脊柱側凸、頭顱過小、面部特徵發育異常、體型偏小以及低出生體重等問題，還是造成新生兒智力障礙的主要原因。另外。妊娠期攝入酒精還會增加孕婦流產和早產的概率。有證據表明，孕婦攝入酒精越多，胎兒面臨的風險越大，因為孕期飲酒的安全量到底是多少，現在不得而知，所以根據美國兒科學會的建議，所有孕婦和計劃要孩子的女性，應該完全戒掉一切形式的飲酒，包括含酒精的飲料。

二、孕期萬一不慎飲酒了怎麼辦？

有的孕媽因為在早期不知道自己懷孕了或者是不了解孕期飲酒的危害，可能無意間喝了酒，這一定會傷害寶寶嗎？

1.不要太過緊張擔心

即使喝了酒也不要太過擔心，放鬆心情，並不是說孕期喝了酒100%會對孩子造成影響，而且懷孕本身就是一個優勝劣汰的過程，既然寶寶能順利地在媽媽子宮裡存活，說明他是堅強的。如果無意喝了酒，及時作出應對，以後不要再喝了就好，整天擔心焦慮反而更影響寶寶發育。

2.及時去醫院檢查

不小心喝酒後，最好及時到醫院找醫生進行諮詢，把自己飲酒的時間、頻率、量等情況盡量詳細地告訴醫生，讓醫生有個備案，好有針對性地做一些檢查，全面監控寶寶的發育情況。

3.補充維生素和葉酸

維生素和葉酸可以幫助預防寶寶畸形，孕期里可以多吃富含維生素的蔬菜水果，按照醫生的建議補充葉酸，降低寶寶畸形的可能性。

圖片為來自網路

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