越親密的人越容易傷到對方

心理諮詢師說，越是親密的人越容易傷到對方。這是為什麼呢？讓我們一起跟隨心理專家來分析一下：

1.對親人的期望太高

在日常生活中，人們往往對「別人」更有耐心，更不容易發火。通常，越親近的人了解越深，應該更能互相理解和支持，而事實上，再親密的人也無法在所有的事情上達到充分理解，這是不現實的想法。當我們期望過高時，結果帶來的落差便產生了。

2.無法兌現親人的期望而產生壓力

當面對親人提出的要求和期望，我們會感到更大的壓力，尤其是親人不理解我們或無法溝通的時候。

3.無意識地、「想當然」地對待親密的人

關係親密的家人之間是一個相對安全包容的環境。但在壓力下的我們，往往忘記了該如何好好說話，最後雖然壓力得到了一定的釋放，卻已給家人卻帶來了傷害，假如家人對我們的傷害進行反彈，家庭衝突就不可避免。

4.陷入單級思維

不考慮實際情況的狀態下，為自己定下一個目標，並且不顧一切的要去實現，不實現也要糾纏於這個目的，於是把自己陷入不能快樂的死巷子中。單級思維是指我們把自己的主觀想法強加於自己或別人的身上，這種思維往往帶來極大的傷害。

改善方法：

1.遇到了鬱悶的事情，要把前因後果說清楚，即使沒有解決問題，也能增加互相間的理解。

2.一起討論實現目標的步驟和方法，如果可行，接受建議並努力去做。

3.及時停止，別讓衝突升級。然後，靜下來想一想，自己是否陷入了單級思維，有沒有忽視客觀實際情況，鑽了牛角尖？有沒有考慮到別人的感受？

如果有兩性情感問題，請諮詢老司機的公眾號：woailaosiji

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