動不動就要多喝水？適可而止，小心水中毒！

生活當中，很多人無論什麼情況下，只要聽說有人感冒了或者其他不舒服就會自覺不自覺地跟對方說」多喝點熱水吧！」 相信很多人都有過這樣的經歷，一些人對此深惡痛絕，一些人卻不厭其煩。今天筆者要跟大家要跟大家分享的」冷知識」就與喝水相關。水是生命之源，身體一旦處於」缺水」狀態會讓機體受到程度不等的損傷。但是！！！（注意了，這裡有個但是）不正確不適宜地攝入水分，不僅不能起到營養機體的作用，還會導致可能致命的損傷，我們暫且稱之為」水中毒」。

首先，介紹一下一個十分重要的與我們所探討的話題相關的概念，內環境。內環境是人體體內細胞所直接接觸的環境，包括組織間液、血液、腦脊液等多種體液。構成內環境這些液體當中，除了水分之外，還有各種鹽成分，如鈉離子、鉀離子、鈣離子，其他的如氯離子、碳酸氫根離子、氫離子等等，也有其他各種蛋白成分等等。這些物質在體內維持著」內環境穩態」。 哎呦，這個體內維穩工作可厲害了。內環境如果能夠隨著體內成分含量不斷的波動而做出相應的調整，從而保持一種動態平衡的話，那麼很好，人一般是健康的。如果因為疾病的產生，導致人體維持自身平衡的機制功能減弱的話，那麼人的健康就會不斷的惡化，甚至出現生命危險。

對於發燒、手術、創傷等病人，體液中水和電解質的消耗會比較大，所以需要積極而主動的補充這些消耗了的物質從而人為地去控制內環境穩態。因此，大家可以看到，在醫院中，患者動不動就需要輸液，這些輸液行為不僅是為了通過載液輸入藥品，同時也會補充人體需要的內環境物質。這些液體當中多數都會按照一定的配比加入氯化鈉或者氯化鉀，有時也需要加入葡萄糖酸鈣等以起到維持電解質和平衡的目的。

但是如果疾病並不嚴重，患者一般會選擇在家養病，然而因部分患者人群並不了解補充液體的機制和要點，故而往往會因為飲用飲品的水電解質配比不科學而導致併發症的產生。輕者可能會出現乏力、萎靡等癥狀，重者可能會出現心律失常、肌肉麻痹、心臟驟停等嚴重情況，甚至危及生命。當然，我們祖國醫學傳統的治療在這裡往往會對居家治療的患者起到好處，針對一些對應的情況，飲用一些對症的湯劑如薑湯、紅糖水等，或可有補充水、電解質、能量的功效，從而維持內環境一定的平衡。

所以說，不舒服了，別動不動就叫人多喝水。這樣好嗎？這樣不好，謝謝。要正規就診，聽良心醫生跟你們講良心話。當然了，凡事均有個度，亂輸液也是錯誤的。輸液反應的種類也很多，這個，且聽咱們下回分解！

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作者：plasticsurgeonkong

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