這套讀書方法,就像給大腦裝上複印機,再也不會讀過就忘
有效閱讀,歸根結底就是兩個問題:
第一,如何從閱讀受益,而非讀過就忘?
第二,如何挑選適合自己閱讀的書?
一、怎麼避免讀過就忘?
想單單通過閱讀進行學習,效率是極低的。
因為,我們閱讀的過程是一個往返循環:「視覺識別文字 — 進入工作記憶 — 對文字進行理解 — 識別下一段」。
這個循環的時間是非常短的,大腦來不及將讀到的內容內化,使其進入長期記憶。
所以,一口氣讀完一本書,你記得的往往只有一小部分,隨著時間推移,會更少。
而大腦的本質跟肌肉是一致的:重複了多次的動作,才會留下記憶。
大腦對一個東西調用的次數越多,它就會被大腦放在越淺層的地方(優先順序越高),更加方便被調用。
所以,想將閱讀的內容內化,靠的是重複,而且是消耗認知資源的重複。
換句話說,就是對內容進行深度加工。
詳細來說,有三種方式:
1、帶著問題閱讀
一般的閱讀,看到就過了,難以形成持續性的思考。
而帶著問題時,你會更容易注意到跟問題相關的內容。這被稱為「知覺警惕(Perceptual Vigilance)」,這些內容會更容易進入你的意識水平。
同時,你會自覺或不自覺地對它們進行分析、對比和思考,運用它們去解答問題,即深度加工。
2、建立聯繫
把當下讀到感興趣的內容,跟記憶中已有的認知聯繫起來。
人的記憶可看作由一個個「節點」組成的網路(Schema),每一個節點都延伸出不同的「路徑」與其他節點相連。路徑越多,節點也就越活躍,越容易被大腦提取。
所以,建立聯繫的本質,就是擴充節點、增加路徑。
這個過程的作用,是將你通過閱讀學到的東西納入知識體系里,方便檢索和提取。同時,通過擴充「路徑」,提高其優先順序。
3、說出來,寫出來
闡述和寫作是「Learning by doing(從行動中學習)」的方式。
閱讀往往似是而非,但輸出,要求你對其結構、層次、邏輯有著透徹的了解,不然你無法將其有序地組織起來,並為你的觀點服務。
讀到的東西,是在作者的語境、框架之下,而你自己去闡述,就是面對一個新情境,這有助於促進智力和記憶力的提升。
那麼,如何將你學到的東西應用到新情境之下?如何運用你的知識體系去闡述它們?
可參考這7條建議
1) 不要抱著「我要把它讀完」的心態,而是針對自己的問題有的放矢
比如,一口氣讀完《東晉門閥政治》肯定吃不消。
但如果你讀了一些文章,對琅琊王氏產生興趣,那麼你可以挑其中相關的內容讀,一邊讀,一邊做筆記,其他內容略過。下一次同理。
這樣分多次讀,一本書就可以比較輕鬆地讀完。並且在反覆的閱讀中,也能強化對疏漏內容的回顧和再認。
2) 體系化閱讀
碎片化的閱讀,沒有任何意義。
讀一本書之前,請確保:你理解作者所使用的絕大多數術語;你知道這個領域最基本的常識和脈絡。
如果不符合,先去讀一本打基礎的書,比如各種原理、概論、通論、通識,等等。它們將是你閱讀的最大助力。
3)多做筆記,但不要抄書
做筆記時,需要將其歸納、簡化、畫出脈絡,其實就是進行深度加工的過程。
同時,做筆記時,時時注意將它與相關內容聯繫起來,可以有效地刺激大腦,提高這些內容的活躍程度。
比如,你讀一部推理小說,讀完,可以做一個歸納:這部小說用了什麼詭計?屬於什麼類別?相似的小說有哪些?它們之間的高下優劣如何?
或者,你的筆記里,有一頁「推理小說詭計大全」,那就更好了。把它寫進去,簡化、歸納、總結,時時翻看,一目了然。
4) 讀書時,在心裡用自己的話把它解釋出來
這是檢驗你是否真的讀懂了的方式。
原因前面已經說過。用自己的話去闡述,需要你對其結構和邏輯有清晰的把握,才能把它講清楚。
5)把學到的內容寫出來,跟別人分享
能夠寫出來的東西,才是真正屬於你的。
寫作是對學習的深度加工,也是整理回顧自己知識體系的最好方法。同時,從分享中得到的樂趣,也比一個人讀書享受到的樂趣多很多。
6)給自己留下整塊時間讀書
讀書要有所得,需要深加工,而深加工需要時間。
除非是讀讀小說、看看資訊,否則不建議在地鐵、電梯、等人的時候讀書,因為根本來不及將讀到的內容消化。
最好的方式,是留出半小時到一小時不被打擾的時間讀書,然後在十幾分鐘的碎片時間思考,複習讀到的內容。
7)讀書的根本原則:喜歡就好
雖然我上面講了許多閱讀方法,但最重要的一點是:不要讓它們成為負擔。不要讓它們成為負擔(重要事情說兩遍)。
一切方法都是幫助你更好地享受讀書的愉悅。它們的前提,是你有興趣。
如果你覺得這樣做很累,那麼,忘掉這些,拋開這些,按你的方式去讀。當你覺得不滿足了,想換一種方式了,覺得這樣做更有成就感了,再回來。
讀書是一件愉快的事情,不要讓我說的這些成為你的負擔。
沒有任何人比你自己更了解你應該如何讀書,遵從你的內心即可。
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※有了這個讀書方法,再難的書也能啃下來!
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※從小這樣讀繪本,媽媽再也不發愁我沒有讀書的好習慣了
※反正讀過的書早晚都會忘,那為什麼還要讀書?
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※就你這樣子不好好讀書,以後做雞都沒人敢要!
※比不讀書更可怕的是,讀完了書還無知
※如果讓你在這個地方讀書,相信你一定會更熱愛學習,不再逃課!
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