產後奶水不足？一味藥草是通奶的神葯！

眾所周知，通草是一味下奶的良藥，在《本草綱目拾遺》中有記載，通草是利水化濕中藥，主治：濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。

很多全母乳寶媽都因奶水不足而煩惱，甚至有的寶媽因為奶水不足而產後抑鬱，為了下奶連體重都放棄減了！本來產後每天瘦兩斤感覺特爽，但下奶是當務之急，重中之重！動不動就懷疑奶水不夠寶寶吃，所以自己必須多吃！多吃！吃的多體重就增加了，一切為了這個寶！

說到下奶，主要還是得講究方法，不能隨便吃，我一提通草，相信很多寶媽和婆婆們都深有感觸，記憶猶新！產婦常因產後氣血不足，飲食不節，情志失調而出現眩暈、心悸、 失眠 、多汗、 便秘 、乳汁不通等癥狀。用西藥可能會產生副作用，所以應選用中醫藥食兩用之品進行綜合調理。而通草就有補血補氣又下奶的神奇功效！

通草比較常見且有效的催乳下奶方法就是通草黃豆豬蹄湯和通草鯽魚湯了。

通草黃豆豬蹄湯：用2兩黃豆+1個豬蹄+2錢通草水煎服（只喝湯），豬蹄湯油多的話可以去掉些油再喝，你吃的油水多母乳也會油水多，孩子不容易消化。

通草鯽魚湯：用穿山甲10g，王不留行10g，通草10g與鯽魚同熬。

除了通草可以下奶以外，蒲公英也有同等功效，蒲公英15g，水煎服可以下乳。

注意事項：通草本身是沒有副作用的，利用通草催乳對寶寶沒有影響，但對寶媽身體有一定的影響，還有就是虛脫者、陰陽兩虛者、中寒者禁用。

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