骨幹女神，懷孕前記得先增肥哦！

時下流行以瘦為美，街頭巷尾大大小小的瘦身館十分火爆，只聽說減肥，從沒聽過哪個女性朋友說自己需要增肥。難道你真的不需要增肥嗎?未必，也許你還沒有到需要增肥的時候，如果你太瘦，那麼在計劃要寶寶的時候就需要增肥了。這是為什麼呢?

1、太瘦的女性更不容易懷孕。

肥胖的人由於體內與排卵、受孕有關的內分泌系統受到影響而懷孕困難，已逐漸被大家認同，但身材過於骨感同樣會阻礙受孕的事實，卻少有人在意。據英國《每日郵報》曾經的一份報道，研究發現，相比於超重，太瘦的女性更不容易懷孕。

2、為什麼太瘦不容易懷孕?

健康的成年女性，其體內脂肪的含量約佔全身體重的25%～30%。女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能，其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。

減肥的姑娘們，將「脂肪」視為天敵，不擇手段地消滅它們，導致體內的脂肪組織過少，降低其體內的雌激素水平，從而影響其月經的來潮和生育功能。

所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，過於骨感的女性容易營養不良，子宮內膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。

想要肥沃的土壤，還是要窈窕的身段?姑娘們要三思啊!

孕前體重維持多少合適

，雖然說太瘦不容易懷孕，但是太胖的人懷孕也有風險。胖子懷孕有各種弊端，大家恐怕也早已心知肚明。

那麼怎樣知道你是不是偏瘦或者偏胖呢?總不能說，我覺著我自己胖，我就要減肥;我覺得自己瘦，就要增肥吧?

畢竟在每個人的眼裡，胖瘦標準也是千差萬別的。比如同身高的兩個人，一個是85kg，一個是70kg，也許在85kg的人的眼中，70kg的人是個瘦子……所以，我們需要有一個衡量體重的指標，來判斷自己到底是胖還是瘦。

你的孕前體重合適嗎?懷孕前體重多少算合適?現在我們一般可以用身高體重指數(BMI)來衡量。

1、身高體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)?

BMI指數(Body Mass Index)即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標。舉個例，如果有人的體重是45kg，身高是1.55m，那麼她的BMI指數為45÷1.55?=18.73

2、懷孕前體重多少算合適?

如果測出來，你的BMI

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