經絡養生

1、小指尖端

經絡：手少陰心經

功效：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

2、拇指尖端

經絡：手太陰肺經

功效：如果做到經常摩擦、按壓拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，幫助我們維持呼吸系統健康。特別是在秋冬季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最好時機。除此之外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，就可以起到緩解咳嗽癥狀的作用。因此，對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有讓面部色澤更加柔美細嫩，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好。不得不提的是，按摩這個穴位還可以起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

3、鼻翼兩側

經絡：手陽明大腸經

功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。

4、外眼角

經絡：足少陽膽經

功效：閉上眼睛，只需用中指指腹輕輕按壓外眼角，就可以促進膽囊健康，此外還有明目的功能。

5、手掌中央

經絡：手厥陰心包經

功效：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。

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