不同顏色葡萄養生效果大不同，您吃對了嗎？

又到了葡萄成熟的季節，相信很多朋友們都已經吃起來了~不過，在生活中葡萄也分為很多種顏色，而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦~白色葡萄：滋養肺氣

常見品種「無核白葡萄」

功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟後顏色發白。中醫有「白入肺」、「肺主皮毛」之說，認為白葡萄可補肺氣，有潤肺功效，適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。

作用：適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。紫色葡萄：預防衰老

常見品種「巨峰」、「玫瑰香」功效：紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效。所以，它預防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產生，還可以緩解老年人視力的退化。

作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。

黑色葡萄：緩解疲勞

常見品種「黑提」功效：常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用，可有效抗疲勞。

作用：可有效抗疲勞，經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。

紅色葡萄：軟化血管

常見品種紅提功效：紅葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，因此對預防心血管病和中風很有益處。

作用：對預防心血管病和中風很有益處，心血管病人宜多食。

綠色葡萄：偏重於清熱解毒

常見品種馬奶葡萄功效：綠葡萄的營養較其它品種略豐富，尤其食糖量較高。每100克中含有蛋白質0.7克、糖11.5克、熱量205千焦、鈣19毫克、磷9毫克、鐵1.3毫克、胡蘿蔔素0.02毫克、維生素B，O.03毫克、維生素B20.0l毫克、尼克酸0.2毫克、維生素C1毫克。

作用：適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。

TAG:養生茶樓 |

※不同葯浴的不同養生效果
※百果養生 不同水果功效不同
※米能飽腹，也能養人！不同的米功效可不同，吃對了才是養生良方！
※不同顏色的玉米養生功效不同
※【養生良方】雖然都是糖，功效大不同！
※大棗這麼好吃，你可知道它的養生效果相當不錯？
※冬天的蘿蔔賽人蔘！生吃熟吃效果各不同，吃對才養生！
※冬天蘿蔔賽人蔘！生吃熟吃效果各不同，吃對才養生！
※水果養生，不同的水果針對不同的疾病也可起到食療作用
※紅棗的不同吃法，6大養生功效！
※養生丨書畫對人有不同的養生之效，不能搞錯了
※不同體質的女人 養生方法不同，你們怎麼看？
※不同體質，養生方法大不同，速來對照！
※這些果汁兒的養生效果是不錯的
※這種水果養生功效強 不吃太可惜了
※薔薇花不僅好看，養生效果也不賴！
※中醫按摩養生 不同位置效果也不同
※春季大養生，不同體質不同方！
※養生茶，你都喝對了嗎？