每天3杯，夜間凈腸毒！僅憑土方子，贅肉少17斤

減肥就是要管住嘴邁開腿，炎炎夏日想要減肥，稍微運動瘦身就汗流不止，有沒有不運動不節食就能瘦身的方子呢？小編今天就給大家推薦一款有效的方子，大家都知道和檸檬水是美白的，每次喝的時候切片也比較麻煩，剩下的又不好保存，今天教大家一個美白又減肥，好喝還好保存的方法！

蜂蜜檸檬水--美白又減肥的做法步驟

1. 準備無水無油的玻璃瓶、案板、水果刀（必須擦乾水）。檸檬用鹽搓乾淨擦乾水。

2. 檸檬切成0.3厘米的薄片，去籽。

3. 在玻璃瓶里倒一層蜂蜜。

4. 然後放一層檸檬，我的瓶子一層可以放兩片。

5. 就這樣一層蜂蜜一層檸檬鋪好。

6. 要有耐心，已經鋪一半了。

7. 鋪的時候用勺子按按，因為檸檬出水多，蜂蜜的密度大，所以都沉在地下，把瓶子蓋緊倒過來再倒過去，蜂蜜就會融一些，蓋子打開，把上邊的水分倒出來一些，可以直接沖水喝，然後再加一些蜂蜜，這樣淹完不會酸。

8. 最後把瓶子蓋緊放進冰箱冷藏三天。

9. 三天後就能喝了，每天早上起來，舀一兩片檸檬，一兩勺蜂蜜汁，用白開水一衝，你會發現比外邊賣的檸檬水好喝多了，而且還比較健康。

每天早上起來先喝一杯蜂蜜檸檬水排毒又養顏，冬天我用溫水沖，夏天我沖好放在玻璃瓶里冷藏，真的很不錯。自從喝了自己做的檸檬水再也不喝飲料了。

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