别拿「秋乏」不当回事儿太累可能是疾病征兆

健康 09-08

秋高气爽的季节里，依然有人整日哈欠连天，昏昏欲睡，不想走也不想动，只求找个「葛优同款」沙发，然后往上一趴。民间将这种状态称作「秋乏」，认为秋天的疲倦劳累与季节有关，不用管不用治，秋天一过，便可自愈。

「秋乏」是中医词汇，现代医学没有「春困」、「秋乏」等概念，而是将换季时人体所出现的种种不适（比如情绪起伏、容易疲乏等）看作是机体适应气候变化的正常反应。这些不适往往轻微且短暂，不会影响正常工作和生活，而长期极度疲倦，则可能是疾病征兆。

事实上，由于身体免疫系统和致病因素艰苦斗争的过程中需要消耗大量能量，因此绝大多数疾病都可出现精神萎靡和疲惫虚弱症状，以下5种疾病最为典型：

甲状腺功能减退：精力明显下降

别拿「秋乏」不当回事儿太累可能是疾病征兆

美国宾夕法尼亚大学的医学博士Anne Cappola称，甲状腺功能减退与疲劳的关系最为密切。甲状腺位于颈部甲状软骨下方，属于内分泌器官，负责调控人体使用能量的速度、新陈代谢和免疫功能。

所以能量缺乏、精力下降通常是甲状腺功能减退最先出现也是最主要症状，其他表现还包括体重增加、便秘、皮肤干燥和莫名持续寒冷。

肾上腺功能不全：疲劳、轻微头晕

Cappola表示，肾上腺功能不全虽然没有「甲减」常见，但也是当患者主诉过度疲劳时，医生优先考虑的疾病。

她进一步解释道，肾上腺功能不全的患者往往肾上腺皮质激素分泌不足，进而出现头晕、体重减轻、腹痛、腹泻和皮肤色素沉着（身上莫名青一块紫一块）等症状。

慢性疲劳综合征：无法正常工作生活

疲劳就疲劳，咋还是综合征呢？没错，美国医学研究院已经将长时间（连续6个月以上）强烈疲劳感觉或其他身体不适（包括发烧、头痛、喉咙痛、食欲不振、睡眠障碍、肌肉关节痛等）定义为「慢性疲劳综合征」。

致病因素尚不清楚，目前医学界认为该病可能是由病毒感染、免疫功能障碍、神经系统紊乱、精神疾病等多因素造成的结果。

慢性疲劳综合征的疲倦程度和相关症状通常比较严重，患病后往往无法正常工作和生活。在美国，约25%的患者甚至卧床不起，这可能与病毒感染引起的炎性反应有关。

贫血：面色苍白

贫血是血液中血红蛋白水平低于正常值下限的一种临床症状。美国克里夫兰医院的预防医学专家Roxanne Sukol指出，根据发病原因的不同，贫血可分为缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等等。不同类型贫血症状也颇为相似，即极度疲倦、面色苍白、头痛头晕和指甲易折断。

糖尿病：「三多一少」+极度疲劳

除了「三多一少（多饮、多食、多尿和体重减轻）」之外，疲倦也是糖尿病患者的常见症状。Sukol认为，这可能与患者血糖容易波动，机体为了「维稳」而耗能过度有关。

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