喝酒，傷肝、傷胃、怕痛風，不值錢的小植物泡水，試試看！

喝酒，傷肝

各種酒都有不同含量的酒精，酒精進入人體後只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。

酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞後經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生脂肪變性、甚至壞死。

喝酒，傷胃

對於酒精對胃損害的研究最早在1833年，美國外科醫師對因槍傷而造成胃簍的患者通過瘺管觀察發現，過量飲酒後，胃黏膜出現充血性片狀紅斑，糜爛和炎性滲出。

酒精的化學成分是乙醇，人們飲酒後，乙醇首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸。

正常的胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分布很均勻，酒精能導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血血氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。

喝酒，導致痛風

啤酒+海鮮，導致痛風，這樣的事情，大家經常聽說，主要原因是，現在人尿酸高的很多，酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。從而導致尿酸堆積，不能及時排除體外，而導致痛風發作。

雖然知道，喝酒的危害巨大，但是，奈何沒辦法，總有那個一些時刻，讓你「不得不」喝酒，那麼，怎麼辦呢？

試試不值錢的小植物泡水

植物一：蒲公英根，護肝

蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英根對動物急性肝損傷有保護作用。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

植物二：刺玫花，養胃

野生的刺玫花營養價值更高，味辛、甘，性微溫。《本草再新》："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。"

刺玫花可強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，可養胃、暖胃。

植物三：菊苣根，降尿酸

菊苣根，葯食兩用，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

植物四：桂花，舒緩腸胃

桂花，味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。

經常飲用，對於口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。

自己動手做，每天一杯，每天喝，每天養

準備：蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花

製作：

1、將蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段後烘乾，備用；

2、將刺玫花晒乾，揉碎，備用；

3、將桂花晒乾，備用；

4、準備好一些茶包（紗質）；

5、取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，搭配做成蒲菊玫茶包；

4、每天一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可享用。

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