喉嚨里夾出好多臭石頭，你們都有嗎？

26歲的小王，口臭嚴重，就醫檢查，在喉嚨里夾出好多「臭石頭」，覺得不可思議，怎麼會有這東西，人人都會有嗎？

小王的情況，在醫學上叫「扁桃體結石」，這些白色顆粒是由於食物殘渣或壞死脫落的細胞聚集在扁桃體陷窩內，細菌在此繁殖，聚集物鈣化造成的，有時會自己脫離出來，由於長時間累積會帶有一種腐爛的難聞氣味。

扁桃體結石是由於扁桃體炎反覆發作致隱窩口纖維化，引流受限，脫落上皮和細菌碎片形成的乾酪樣物積存於隱窩內形成的，小者如砂粒，大者如鴿卵。扁桃體穴口比較深的人尤其容易形成扁桃體結石。

那麼，扁桃體結石如何取出？

1、可以利用你的舌頭將扁桃體結石從你嘴裡趕出。只需簡單的向前提升你的胸部，讓頭向後仰，然後用你的舌頭放鬆將它們吐出來。

2、有一個方法也能去除扁桃體結石，就是用你的手或棉簽強迫從嘴裡塞進扁桃體的底部。然而，取出扁桃體石頭，以這種方式可能會導致吐反射。另外，在嘗試此祛除過程時，你一定要確保你的喉嚨能否適用麻醉噴霧，以避免嘔吐反射。

3、進食後用漱口液漱口。有些結石是進食後食物殘留在扁桃體的穴口裡形成的，所以吃飯後一定要漱口。漱口不僅可以改善牙齒和牙齦的健康，而且還會有助於預防結石的形成。

4、針對比較頑固和嚴重的扁桃體，使用抗生素治療。青黴素或者紅霉素可以治療扁桃體結合但是卻無法根除病因，也就是食物殘留。

5、考慮做扁桃體切除術。這個手術相對比較簡單容易。扁桃體雖然是為了預防感染但是研究發現，沒有扁桃體的人反而更不容易被感染，所以扁桃體似乎並沒有什麼好處。

扁桃體結石一旦確診，就要注意口腔衛生，特別是飯後要堅持漱口。同時建議合理的飲食清淡，平時多喝白開水和多吃水果蔬菜。

日常自己動手做一款小茶療，日常泡水喝，可有效預防改善扁桃體結石哦！

自製茶飲——金蒲菊茶

材料：蒲公英、金銀花、菊花

作用：清肝利膽，去胃、肝火，排肝毒，防治咽炎、扁桃體炎、口臭

適用人群：肝火旺、胃熱、咽炎、扁桃體炎、吸煙者。

做法：

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，烘乾炒製成茶，備用；

2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；

4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g製成金蒲菊茶包；

5、每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

蒲公英：最好的排毒降火草，去肝火，清熱解毒、抗菌消炎。扁桃體發炎、嗓子疼、便秘、口舌生瘡，臉上長痘等肝臟上火的熱毒癥狀皆有效驗。蒲公英茶泡水喝，可去火消炎，並且味道清新，也可以改善口臭，同時又是葯食兩用的食品，沒有西藥消炎藥的副作用，大家可以作為日常保健茶飲。

胎菊：主要成份有黃酮類、揮髮油、腺苷、香豆精類化合物、生物鹼類及多種大量和微量元素。具有抗菌消炎、清熱解毒抗衰老、抗癌、降血壓、降血糖、強心等功效，能疏散風熱、平肝明目。

金銀花：歸肺、心、胃經。為清熱解毒的良藥。既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

口臭自測小方法

1、用任意一根手指頭，往舌頭背面抹一抹，然後聞聞看，這就是你的口氣的味道。

2、找個塑料杯往裡面吹氣到感覺裡面都是熱氣，然後扣在鼻子上聞一聞，看看是否需要再刷刷牙。

3、在手腕上舔一下，等三五分鐘，然後再聞之，這裡的味道就是你呼吸的味道。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！