腋窩下藏了個神奇穴位，按一按調和脾胃，增強免疫力！
健康
10-17
按摩腋窩增強免疫力
山東萊州市慢性病防治院 郭旭光
腋窩、臍部和背部統稱為人體保健的三大特區。腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按摩可以促進血液循環、提高免疫力。此外，按摩腋窩對增強脾胃功能和減輕老年慢性支氣管炎癥狀也頗為有效。
具體做法是：洗凈雙手後，左手掌置於腦後，用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、後逆時針按摩腋窩各15次，然後換左手按摩右側腋窩，每次持續3~5分鐘即可。但應注意手法要輕柔，以免損傷局部血管和神經。
編輯 || 燕聲
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