中藥渣外用也是良藥

中藥除了煮來喝之外，也可以將中藥渣再煮一遍來泡腳改善睡眠；中藥渣用毛巾濾過後，溫敷腹部和腰部，可改善腰腹部酸脹不適。

將藥渣加水1000 毫升左右，再煎煮15~20分鐘，放置一會加適量白酒和醋，用其熱氣來熏洗疼痛、腫脹的部位。

熱敷

將煎煮過的中藥渣加二兩白酒、二兩白醋拌勻，用紗布包好。先墊上一層毛巾，再用紗布包好的藥渣熱敷、濕敷疼痛、腫脹、不適部位。

如果有睡眠不佳的情況，可以將煎煮過的藥渣晾曬烘乾之後，加干陳皮，用紗布包起，做成枕頭或者放在枕頭下面，可以起到安神助眠的作用。

方法和熱敷相似，就是將藥渣用布濾過晾乾，加粗鹽500克，用鍋炒熱或者用微波爐加熱，用布包起來，外敷身體疼痛、腫脹、不適的地方。

將藥渣加水1500毫升後，再煎煮15~20分鐘，或可另加花椒和艾葉各一小把一起煎煮。藥液放溫後加入白酒、醋與食鹽，洗手泡腳。藥渣泡腳還可以去除腳臭。

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