高齡孕前調整身體至最佳狀態

想生育健康寶寶的高齡產婦，尤其是40 歲以上的高齡媽媽要生二胎，必須做健康檢查以及懷孕的準備。中醫認為，「腎主生殖」。腎之陰陽是受孕的基礎，而卵母細胞的減弱，正是腎氣漸消的一個表徵，所以古人認為腎虛直接影響孕育。除腎臟以外，肝臟對孕育寶寶也同樣重要。年紀較大的婦女容易肝血不足，肝血不足可使氣血不調，因而不易受孕。再加上盼子心切，煩躁焦慮、肝鬱不舒，就更不容易受孕。當然，除了肝腎之外，身體其餘的五臟六腑及十二經絡的運作也都必須正常，如此才能保證母子健康。

首先，想要高齡受孕，調經理帶是孕前的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化。理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現，會造成不孕；太少也不利於受孕。

其次，飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為主。

最後，高齡孕婦容易流產是因為年齡大難免腎氣衰，或氣血不足，陰血偏虛，陽氣上亢，而導致眩暈；或因氣血不調，運行不暢，以致胎死腹中，或胎萎不長或流產。因此，對孕婦進行安胎和調養也非常重要。

高齡女性準備懷孕時，必須在孕前將身體調整至最佳狀態，孕時注意身體保健，隨時觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常，萬一生病，不可隨便服用成藥，要找醫生檢查和診治。

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