穿著高跟鞋做後空翻，這個妹子讓很多男人都汗顏
今天要介紹的這位女士，畫風可是有點驚人了。前段時間的艾美獎頒獎禮上，
她穿著一襲紅裙出現，氣質優雅，妝容美麗。但是最讓人留下深刻印象的，卻不是這些...
而是這個。
當其他的嘉賓優雅的邁著小步走在紅毯上的時候，她卻踩著高跟鞋穿著一襲紅裙，當場做了一個後空翻。一下子就驚艷了全場。
是不是被驚呆了？？？當大部分的年輕女孩還是處在穿著高跟鞋連走都走不穩的時候，她不僅踩著高跟鞋健步如飛，還能穿著高跟鞋靈活的做後空翻。
這個叫做jessiegraff的女人作為美劇《超女》的幕後工作人員出席了頒獎禮。
有著如此矯健的身手，平時鍛煉一定是少不了的，光是看她這一身緊緻的肌肉線條，是不是就能猜到她平時在健身房是什麼樣子了？
jessie和紅毯上變現出來的一樣，是一個瘋狂的後空翻愛好者。
不管是在室內還是室外，只要有一隻腳的寬度，她就可以連翻好幾個。
看她這樣靈活，是不是很羨慕？
把自己倒著懸掛起來，也是她的愛好之一。
你沒有看錯，就是在快速移動的地鐵車廂里。有個杆子她就能隨時開始訓練。不過這個可不能亂模仿哦～
不僅可以抵抗住自重不斷向上爬，還能靈活的移動，這些只在屏幕中看到過的動作，她卻全都輕鬆駕馭，是不是很酷？
引體向上也是jessie的最愛之一
自己做了還不夠，還要抱上自己愛寵豬豬一起做，可別小看這隻豬豬，人家也有25磅呢～
別人用來腳踏的功率自行車，她拿來倒著做。看看她的小腰肢，感受到她全身的力量了嗎。
倒掛虐腹，這樣大的完成度，平時鮮少看到女孩子能做到吧！
下面這種虐腹方式，你們一定沒有見識過！是不是很帶感？看的人小腹一緊～
再來看看jessie和她的朋友們是怎麼做引體向上的。第一個，看起來大家的水平差不了多少。
很快的，左邊的小夥伴開始力不從心了，而jessie還是一點問題都沒有。
jessie看不下去了，試圖用腳來幫小夥伴一把。
好像夠不到啊……怎麼辦呢？那往左邊蹭蹭再試一次～
這種平時只在綜藝節目上看的極限方式，而jessie卻在每天訓練，連她做起來都這麼賣力，看來一般人還真是不行啊！
雖然是輕輕的一躍，但是需要用到很大的核心力量。
jessie平時不僅訓練強度大，還是一個極限運動愛好者。
只在《nikita》那種美劇中看過的炫酷美女打鬥鏡頭，第一次看到有人這樣訓練自己，看來jessie參與制作的美劇也一定會很酷。
極限跳海，繃緊的全身肌肉，把她身上的線條都刻畫出來了。
jessie真的是一個高空後翻愛好者啊！平常人只懂得登高欣賞風景，jessie卻在高處玩轉自己的身體。
平時騎馬的人還是很多，在馬背上玩倒立，做後空翻的女孩，我還是第一次見到。
在幾十米高的鋼管玩鋼管舞，還是一個如此養眼的美女。想想就很博眼球！
站在高樓頂端的jessie，風大到能把裙子吹飛起來。
她哪裡只能站站就過癮？？jessie當然要在頂樓來幾個後空翻才帶感啊！這膽量我服！
極限跳水，只有你想不到，沒有jessie做不出的極限動作。
這不是電影里常見的緊張鏡頭嗎？女主掛在樓邊懸崖邊名垂一線，可看jessie卻看起來這麼輕鬆，畢竟人家一身肌肉，核心力量好啊！
這麼高？？？！！看的小編手心冒汗啊……
玩多了高樓懸掛，再試一試掛在橋外。這底下可是流淌的河水啊！！
怎麼樣，這一身優美的肌肉線條，配上邊上的剛硬線條，濃濃的一陣力量美。
身體立在空中的那一刻，全身的肌肉都在和她一起用力。
當她穿上bikini的那一刻，所有的男網友們都驚呆了，女粉絲們也要尖叫起來。這樣的身材，誰不愛呢？？
看了jessie這樣炫酷的訓練和生活，是不是會好奇她到底是幹啥的？這個幕後工作，其實是一名好萊塢專業的特效替身演員。參演了《變形金剛》、《x戰警》
《行屍走肉》、《鋼鐵俠2》、《蝙蝠俠》、《特種部隊》等。
非常敬業的jessie說：替身本身就總是伴隨著危險，所以我要讓自己的身體和意志變強。
這樣厲害的一個「女強人」，不但身材極具線條感，又這麼富有力量，精神意志又這麼強大。你服不服！？
※真正強大的腿部力量，真正強大的練腿方式
※這個訓練小時候你一定練過
※如何循序漸進的提升核心力量
※受到校園暴力後，這個96年出生的小胖墩5年時間逆襲屌炸天，傻逼一樣的堅持才有牛逼的結果！
※這才是真正牛逼的肌肉腿
TAG:運動健身分享一刻 |
※老師你這個後空翻真漂亮，下次記得不要穿裙子
※這些大個子一言不合就玩「後空翻」，坦克翻了誰能扶的起來
※森碟，一個真正的女漢子！從高空後空翻跳下，真替她腳疼！
※穿高跟鞋後空翻只是隨意日常，她是全美最受歡迎的女超人！
※搞笑GIF：穿裙子這位妹子 你這空翻玩的太厲害了
※狗狗你的後空翻是跟猴子學的吧！
※搞笑天才：狗狗的後空翻是跟猴子學的吧！
※男子空翻越過飛馳摩托，畫面驚險、在場人都替他揪了一把心！
※這狗真是雜技屆一枚天才，爬個樓梯還能來個後空翻耍雜技，超炫酷
※熊孩子穿尿不濕玩吊環，3歲時飛檐走壁，在故宮表演過空翻
※驚險時刻！男子表演酷跑後空翻越過高空，令人震驚
※極限競技火了，帥呆了！超高難度腿法，空翻動作在這都能看到！
※搞笑圖：牛人單腳空翻，這彈跳力很強大！
※三歲小男孩具有超強運動天賦，徒手爬牆，空翻，俯卧撐，被網友戲稱為「蜘蛛俠男孩」
※十八歲的天空翻拍，慣三金莎還能演那個出淤泥而不染的藍菲琳嗎？
※後空翻算什麼？看看國外健身牛人是怎麼做的
※騎摩托車遇到車禍，一個完美的後空翻，躲過一劫了！
※孫悟空翻一個跟頭十萬八千里，要用多長時間，比豬八戒慢
※這貴賓犬還會這樣後空翻，簡直成精了！