為什麼朋友都愛勸酒？

我們在聚會時不喝酒，朋友會不高興，這很可能是因為他們想到了自己。

很多人都在聚會中遇到過別人勸酒的情況，如果回答說自己在戒酒或者不喝酒的話，還會讓對方不高興。他們為什麼會不高興呢？勸酒的習俗是澳大利亞獨有的嗎？面對別人勸酒我們要怎樣做呢？

其實，在社交場合勸酒不只在澳大利亞才有，這種現象在世界很多地區廣泛存在。

在美國、墨西哥、秘魯、紐西蘭、日本、非洲國家和芬蘭等地都有調查表明，人們會因勸酒不成而產生負面情緒。只是在每個國家中，不同的社交群體或文化群體之間，有不同的飲酒規矩。

總想和朋友行為一致

在一些群體中，豪飲可謂司空見慣。對這些人來說，他們的飲酒習慣很大程度上取決於這個圈子裡一些約定俗成或心照不宣的規矩。

近期，美國約翰威立國際出版公司發布的一項調查顯示，「應酬型飲酒人士」，也就是每周至少一次在家庭以外的社交場合飲酒的人，相比不喝酒的人，更容易因別人勸酒而有壓力。

而對於「重度飲酒人士」，也就是每周至少一次聚會，每次聚會都要喝6標準杯以上的人，他們因勸酒感受到的壓力要更大。這很有可能是因為，越是能喝的人，越是容易出現在能喝的圈子裡，而這些圈子裡的人通常會勸別人喝更多。

多數關於社交飲酒和受同儕影響的調查都是針對青少年或大學生進行的，這是因為青年人的行為最容易受到同儕影響。

證據表明，青年人比其他年齡段的人更容易有社交恐懼、更在意別人眼光，也更容易飲酒過量。

我們能夠有意識地去抵擋同儕影響的能力似乎始於14歲，但是也有研究顯示，我們能夠正視與同儕的不同，堅持自己想法的能力，是在18歲到30歲之間緩慢形成的。

調查還顯示，同儕對我們飲酒習慣的影響有直接的也有間接的。直接的影響就是直接勸酒，即便你說不想喝，還是把酒端到你面前，或是通過一些手勢示意你喝下去。

間接的影響包括看周圍的人喝，或者受到一些觀念的影響，這些觀念包括怎樣的飲酒行為是可接受範圍內的。我們會將自己的飲酒習慣與所處群體中多數人的飲酒「標準」作對照。

為什麼總有人勸酒？

為什麼我們的朋友總是喜歡勸酒？目前為止還沒有相關調查能給出確切的答案。但是，從社會心理學和從眾心理學的角度，對這個問題也有一定的解讀。

從本質上來說，我們都屬於群居社會性動物。從進化論的角度來看，早期人類以狩獵和採集為生，他們需要組成小群體共同獲取食物、互相保護。所以，我們漸漸變成遵守群體規則、排斥不符合集體標準的人，以此來維護團體內的凝聚力。

所以，如果身邊的朋友都希望我們和他們做一樣的事情，那麼在我們拒絕喝酒時，就相當於做了一些不符合這個圈子行為規範的事，這無形中就向他們發起了挑戰，挑戰他們對不符合多數人行為標準的接納程度。

我在做臨床心理治療時，會對前來諮詢的人說：你對夥伴說要戒酒時，有點像是在他們面前舉著一面鏡子，然後對他們說「我決定改變自己的飲酒習慣，或許你也可以像我這樣試著改變一下。」

他們會因此而產生不適感，所以潛意識中還想讓你繼續喝酒，重新和他們一樣。即便他們在清醒時依然很支持你戒酒，但是一旦幾杯下肚以後，又開始慫恿你再來一杯。

為什麼朋友都愛勸酒，不喝還不高興？

如何應對社交場合的勸酒呢，以下分享幾點建議。

1. 你的朋友們要是唱衰你，千萬別大驚小怪的。他們並不是真的不看好你，很有可能是看到你戒酒，又聯想到自己，內心的不安全感作祟。

2. 你在當眾宣布自己戒酒之前，可以先做個規劃，預演一下可能發生的情況。有時候學會找一些借口，在短期內也有效果，比如「我正在接受藥物治療，暫時不能喝酒」或者「我開車來的，不能喝。」

3. 時刻牢記自己戒酒的初衷。戒酒期間要保持頑強的意志力，這樣才能抵擋住同儕勸酒的誘惑。

4. 想想朋友當中，有誰會支持你戒酒，試著和他們結為同盟。你可以提前和他們打好招呼，說明自己的想法，包括在其他人繼續勸酒時，需要他們做哪些事來幫助你。

5. 再遇到需要喝酒的場合，如果別人又要點酒，你要盡量迴避；如果輪到你請客，就給其他人點酒，自己來一杯不含酒精的飲料。

6.他們要是堅持勸酒，你可以選擇直接離席。如果你已下定決心改變自己的飲酒習慣，那麼你或許需要思考一下，是否還適合繼續與這個圈子裡的朋友呆在一起。

蝌蚪五線譜編譯自theconversation，譯者 一粒宸，轉載須授權