男人睡前吃一物 讓你變成「擎天柱」

男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。而一般壯陽都是通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升愛愛能力、增強愛愛欲的目的，而吃什麼能夠壯陽呢?下面小編給大家推薦一款睡前壯陽食譜，趕緊來看看吧!

男人睡前壯陽食譜：天然牡蠣湯

牡蠣，又名蚝。既是食物，也可入葯。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味咸、性微寒。《神農本草經》中記載「(牡蠣)久服，強骨節，殺邪氣，延年」.《本草綱目》記載，吃牡蠣肉「能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒」.牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。

歷史上拿破崙與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。

天然牡蠣湯做法：

1鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片;

2紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘;

3取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻。

以上就是牡蠣的營養價值及做法了，你是否學會了呢?

精彩閱讀推薦：

假性近視應該怎麼辦呢

補藥一堆不如黑豆一把