經期痛的真正原因，你知道嗎？一招教你立刻擺脫痛經，不看後悔

經期小腹痛，是典型的痛經癥狀，如果在加上經期脾氣暴躁，那也可以考慮是肝氣鬱結化火的癥狀。女士的痛經現象其實很重要，如果不及時調整，可能會導致想不到的嚴重後果。

一般緩解痛經的原理都是通過活血化瘀，把堵在出口的血塊分化開，這樣就不會痛了。可能大多數人知道的是可以喝一些紅糖水，益母草。在加上按摩小腹多喝水就可以緩解痛經。

其實，在飲食上的調節也是很重要的。飲食均衡，補充礦物質，避免咖啡因，主要還有禁止喝酒，不能使用利尿劑。時刻保持溫暖，有時間的話可以選擇泡礦物質澡，運動和瑜伽同時也是調整身體機能的好方法。

可能一些女性在實在忍不住的時候會選擇吃一些止痛藥，但是終究只是解決了眼下之需。但是要怎麼做，才能真正逃離痛經的煩惱和不適，回到正常的生活和工作呢，下面小編告訴你一些好方法。

不添加任何防腐劑，精心做好放心的健康食品，自由工廠原料直供，食材好，食才好，只要堅持吃，改變顯著。明顯改善你的腎經問題，提高身體素質，解決頭髮乾枯，掉發的問題，以黑補黑，有效減少你的銀髮。

黑芝麻粉核桃粉

配料只含有荊條蜂蜜，洋槐蜂蜜，棗花蜂蜜，適合於各種人群。多花蜂蜜，與單一蜜種的蜂蜜相比，融入了富含更全面的營養價值，適合每天食用，營養更豐富，直接食用或溫開水沖印都可以，加入牛奶，豆漿，果汁中飲用更佳。

野生多花蜂蜜

不含色素香精防腐劑，每日兩次每次3-4勺，早晚食用最佳，不論是男女老少都很適宜，但在經期不宜食用。產品採用自動化機器灌裝，採用新原料研磨出細粉，口感好，營養更豐富。

紅豆薏米粉薏仁粉

配料包含薏仁，紅豆，枸杞，燕麥，紅棗，葛根等原材料，產地精選，採用精心種植的綠色天然優質飽滿原料。蛋白質含量高，營養豐富，富含各種能量脂肪蛋白質以及碳水化合物多色穀物也更加豐富

紅豆薏米枸杞粉

好蔗糖，才能製成好紅糖。女子不可一日無糖，每天一塊，不會再做冰美人。口感甜而不膩，自然蔗香，男女老少都很適宜。古法紅糖，手工熬制，寒冬取暖或是酷暑品嘗都很適宜。

雲南純手工紅糖

紅棗是女士的必備食物，本產品採用新疆和田棗，自然風乾，口感香甜。天然的配料，使維生素加倍，手紅採摘自然風乾。皮薄肉厚，清甜香糯。一天吃三個棗，百歲不顯老哦。