眼睛不舒服就急著買眼藥水？其實你可以選擇這樣做

你是不是經常會感覺眼睛「鬧水荒」嗎？經常出現乾澀、眼睛紅癢、易疲勞，有灼熱感，甚至有異物感等情況嗎？

於是二話不說跑去藥店買眼藥水，滴它個三五七瓶~但素~真的不闊以這麼任性呀！

（圖：丁香醫生）

沒啥用：去紅血絲的眼藥水

這類眼藥水有顯著收縮血管的作用，可減輕眼部充血，所以受眾很多，廣泛應用於市面上各種滴眼液。滴完一開始不紅了，結果過幾天更紅，再接著滴……經常使用會造成諸如瞳孔散大，血管粗大，產生依賴的風險，更嚴重的甚至會導致閉角型青光眼急性發作。

亂用：抗生素眼藥水易傷視力

常用的抗生素類眼藥有氯黴素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等，一般用於沙眼、結膜炎、角膜炎、等。如果自行長期使用，不僅會讓細菌對抗生素產生耐藥性，還可能引起結膜、角膜的真菌感染，出現眼睛乾澀、疼痛、視物不清等現象，感染嚴重者，會引發角膜潰瘍而影響視力。另外，某些抗生素眼藥水還可能對全身或眼部產生副作用，如長期用氯黴素會抑制骨髓造血幹細胞生成，導致骨髓造血幹細胞損害，還可引起視神經炎、視神經萎縮等；長期用慶大黴素眼藥水可能引起腎臟和聽神經損害。

長期用：激素眼藥水或引起青光眼

市面上常見的含激素眼藥水主要有地塞米松、碘舒、氟米龍等，具有抗炎、抗過敏和免疫抑制等作用，在臨床上用於眼科炎症，還有在眼睛激光手術後，病人需要滴用激素類眼藥水來穩定視力，避免視力的回退。

糖皮質激素類滴眼液如地塞米松等，用藥初期可適當增加點葯次數，好轉後逐漸減少次數，在炎病消失後，仍需低劑量治療維持數日或數周來鞏固治療，以防出現「反跳」現象。這類眼藥水剛開始能有效緩解眼睛乾澀、發紅，但長期使用(連續使用3個月以上)可能引起眼壓增高，甚至引起視神經損害和視力下降，導致激素性青光眼。

開封用半年：易引眼部感染

在很多人看來，眼藥水開瓶後，只要沒過保質期，沒出現沉澱，就還能用。其實，眼藥水包裝上的保質期通常指未開瓶使用的情況，一般為1～3年。一旦開封使用，4周後若未用完，就應立即丟棄。

因為眼藥水開封后，相當於保存環境發生了改變，藥效會逐漸減弱。在使用和保存過程中，藥液還可能被空氣中的微生物污染，帶來安全隱患。如果使用方法不當，滴眼藥水時滴頭接觸到了角膜，引起眼部感染的風險會更大。

中六君你全部說完算了，總之，有啥辦法緩解乾眼症呢？

來，重點來啦！

預防乾眼症小妙招

多眨眼

眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不幹燥。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

多休息

每1小時左右要休息10-15分鐘。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度。

不要在黑暗中看電腦

因為黑白反差對眼睛有損害。

熱敷冰敷交替使用，可改善乾眼癥狀

睜眼熱敷會容易使淚膜揮發更快加重乾眼症，閉眼熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼；臨床上也多用冷凍治療。由於熱蒸汽蒸眼容易導致淚膜揮發加重乾眼症，所以建議愛美女士盡量不要用熱蒸汽蒸臉蒸眼。

多食用維生素A食物

如菊花、綠茶等含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。

最後，打哈欠可以濕潤眼球噢！

總之，大家就別歪著心思去藥店買一支萬能的眼藥水~

在生活中，一些不花錢的護眼方式不是更好嘛~

如果還是不行，

那就得規範就醫咯~